相信大部分人都有过三分钟热度的时候，可是到最后为什么坚持不下了呢？更多的是缺少一种让你坚持下去的动力。能让你真真正正能坚持下去的理由无非就几种，想改变现状提升自己或者是自己的兴趣爱好。
人在绝大多数情况下，只要有那么一点退路，有那么一点余地，就可以成为逃避的借口和理由，努力装装样子，然后给自己一个台阶下。安慰自己说：“你看我已经很努力了，还是不行。那就算了吧。”这是大多数人坚持不下来的内心活动。
为了实现目标。就需要设定可量化的目标。做到目标具体化，目标困难化，目标执行化。如果你现在有正在坚持的事情，一定要坚持下去，对自己狠一点，不成功也要出口气。
