作者:孟荟
[孟荟聊亲子]专栏心理深剖文05期
在开始阅读之前，首先请大家准备一下纸笔。如果方便的话，也请您找一个安静的不被打扰的空间，我们开始下面十几分钟的探索学习。
一、我们先来做一个小练习：
我说几个词，请大家写下来。第一个词：春天；第二个：暖阳；第三：山泉；第四：杏花。
写的时候，也请大家想象一下，你写这些词，会想到什么颜色？或者会有什么样的画面、声音和感觉？
每个人想的都不一样，无论出现什么都可以，跟着自己的感觉，把你想象出来的画面、声音和感觉，在这个词的后面备注一下。
我们再来写几个词:第一个词，焦虑；第二个词，努力；第三个词，内疚；第四个词，开心，暴躁。把你想象出来的画面、声音和感觉，在这个词的后面备注一下。
我们看一下这些词后面的备注，大家有没有发现每一个词带给我们的感觉是不一样的。有让我们舒服的、愉悦的、开心的，也有让我们感觉沉重或压抑的。
所以我们说，语言文字是有魔力的，也是充满能量的。而且在沟通互动的过程中，一些词语，句子，再带上我们的一些动作：你说，我听；我说，你听。我做，你看；你做，我看。
在整个互动过程中，就有了能量的流动，也有了交换的过程，就会对他人造成各种影响。
二、《向往的生活》家庭教育的缩影
前段时间看了个娱乐节目，叫《向往的生活》，里面就有宋丹丹和她儿子巴图的互动。有这样一些片段，大家要吃饭了，宋丹丹就对她的儿子说：“你怎么吃那么多，你就不该吃。”然后转过头就跟别人说：“给我儿子找点儿活干吧，太胖了。”
巴图很无奈地笑着说：“什么叫给你的儿子找活儿干？”宋丹丹又吐槽他的儿子：“你啥都没干，你怎么那么笨呢？我生了一个废物。”
巴图低着头走到了尽头的另一边，不再说话了。
这时候，一个小伙让大家一起吃早餐。宋丹丹当着儿子的面夸这个人：“我能换个儿子吗？我跟民政局说一下，我要换个儿子。”
巴图什么也没有说，他低着头转过身，然后自己默默地走开了，回到屋里去了。作为妈妈，宋丹丹她真的不关心这个曾经和她相依为命的儿子吗？肯定不是的，只是这位妈妈界限不清，刀子嘴豆腐心，这也是我们中国式的家庭很普遍的一种相处模式。
语言不攻身，但攻心。这也提醒家长，我们说出去的话，是提升了孩子的能量，还是拉低了他的能量呢？
三、生活里的霍金斯能量等级
虽然我们平时经常会说正能量，负能量，但其实能量不分正负，它只是频率的震动。比如说我们的想法、念想和情绪。东西越轻，振动的频率越高。
不同的情绪反应会有不同的频率，产生不同的能量等级。越往下颜色越暗，能量等级也越低，刚开始我们写那些词的时候，是不是也会有这样的感觉呢？
说我们在写焦虑或者内疚时，颜色是不是比较暗的？写春天、杏花、开心，颜色是不是会发亮呢？
在工作和生活中，您是喜欢和经常抱怨人在一起，还是喜欢和阳光的、有爱的、有温度的人在一起呢？
你喜欢孩子是哪种状态？毋庸置疑，我们都喜欢和有温度的、开心的人在一起，同时我们也希望自己的孩子如此。
可是我们有没有发现，我们在生活和教育中，很多时候都是在南辕北辙？因为制造愧疚、羞愧和内疚是我们最擅长的。
有个教育类的节目，叫《少年说》，有一些视频截图，主题是为什么妈妈总拿别人家的孩子跟我比？为什么看不到我的努力？这个小女孩儿站在台上哭着对妈妈说：“孩子不是只有别人家的好，你自己的孩子也很努力，为什么你不看一下？”
截图中的妈妈非常的冷静，理性，而且妈妈的回应也是这样子。妈妈说：“我知道你很棒，但是”
“但是”是个非常拉低能量的词，一个“但是”，直接就会让孩子会忽略到前面说的 “你很棒”，孩子听到的、感受到的、接收到的都是自己不行。
妈妈又说：“我认为我是比较客观的，我觉得你没有领悟到重点。”
我们感受一下孩子的想法，她站在台上听到妈妈这句话，她听到的是什么？
她会给自己下什么定义呢？她会觉得自己不行，妈妈是对的，我没有达到妈妈的要求，没有领悟到妈妈说的要领，我不行。
妈妈又说：“我一直不断地打击你，你的性格不打击会飘。”
当孩子一边哭，一边表示自己的性格不适合这种激将法，可是你们老是在那里打击我，我一定会觉得自己很差的时候，这个妈妈的回复依然相当地理性，而且坚定于自己的信念。
妈妈说：“当你很强的时候，我觉得我要拍你一下，当你很弱的时候，我觉得要推你一把。”
其实孩子感受到的更多的是我拍你一下，我把你拍下去，到最后，这个小姑娘发现，无论自己再怎么说，都无法说服妈妈，她就哭着走下了台。
我们有句老话叫，虚心使人进步，骄傲使人落后。
可是在很多时候，我们对这句话的理解可能会有一点偏。
我们会为了不让孩子骄傲，而会不断的帮孩子制造内疚和羞愧。
比如说他考得特别好，我们可能会一笑带过。或者就是直接跟孩子说不能骄傲。
你在班里是多少名，你在年级是多少名，你跟谁谁比怎么样，你还差多少，我们会这样说。
我们很理性地为了孩子好，可是这样的理性也深深毁掉了孩子的自信。
因为孩子从自己最重要的人那里得到的是我不行，我不够好，所以大人以为的我以为只是我们自己以为的我以为。
台上的那个孩子在谈感受、谈请求，妈妈在说道理。
所以我想跟大家再分享的一点是同频共振。
视频截图的这母女俩不在同频。大家有没有感觉到。这个在谈感受和请求，一个在说道理。没有共振，又怎么能够达成一致呢？
大家在生活中有没有发现，一到假期我们就会给孩子报各种各样的训练营。刚开始回来的时候，孩子表现很好。可是没多久，孩子就被打回原形了。
有的家长会觉得这个训练营不好，其实我们可以换个角度，为什么孩子刚回来的时候，状态是不错的，主动大方，开朗听话。为什么不久就回到原来的样子了呢？
有个重要原因，就是孩子改变了，家里的能量状态没变。
家里的能量状态是谁主导的？是我们最有力量的家长。
当家长是焦虑担忧的状态的时候，家里肯定也充满了这样的能量。那孩子出去几天得到的那点力量，又怎么能够抗衡呢？
四、高频的振动能够引发低频去靠近，去卸载掉它。
被卸载掉，孩子就会回原形，变成原来的那个样子。
一切生命的本质都是能量，一切生命的运动都是能量在振动。
五、钟摆《同频共振》实验
视频里面的钟摆随意拨动，刚开始是杂乱无序的，到后来就慢慢的全部趋同，整齐划一。所以父母所创造的家里的能量会共振，带动家里的其他人的能量的状态的变化，尤其是孩子。
大家再来觉察一下，平时我会有什么样的情绪或状态呢？比如说焦虑、烦躁、麻木、担忧、害怕、平静、阳光、喜悦、开心。
小练习：
请你站在镜子前，让自己深呼吸，放松。深呼吸，放松。在感受一个情绪的时候，你的头脑里可能会有一些场景出来。体会一下场景中的情绪，试着把你当时的神态和表情对着镜子表现出来。
看着镜子中的自己，你会有什么样的感受？不要逃避，看着镜子里有情绪的自己，感受一下会有什么想法出来。
想对镜子里的自己说点什么？可以试着在心里告诉他。
最后，我们可以试着把开心的表情表现出来。看着镜子里展开笑容的自己，告诉他你笑起来很好看，大家都喜欢你。
那天上课的时候吴老师还讲了一句话叫:不学习，不知道，光学习做不到。所以请大家多一些体会。越用心收获越大。
作者:孟荟导师
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