文：轻腾创者
拿破仑说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大”
足以见得，一个人的情绪远比能力更重要。
都说人有三商：智商、财商、情商。
什么是情商？全球公认的情商之父作者丹尼尔•戈尔曼在《情商》一书中讲：情商，就是情绪管理，任何行为的产生都是情绪作用的结果。
比如朋友约我们晚上7点一起吃饭，可是等到7点半朋友还没有出现，快到8点朋友才到。如果你本来八点半还有重要事情，尽管朋友给你解释因为塞车，就算自己表面原谅，但你还是很难将自己的情绪给平和。
当然，如果遇到你刚好没有是做，有多余的空闲时间，这时候就算朋友迟到一个小时也无所谓。因为自己不饿，也不赶时间。
为什么同样的事情，我们不同时间会有不同的对待方式，会有不同的情绪？
原因是失去了自己的感觉，超出了自己的掌控。当自己就算内在不舒服，也要学会接受自己，如果在失去自己的掌控和情绪的时候，还能克制自己接受现实。
当我们觉得身体不舒服的时候，去到医院检查，然后医生说什么自己就会信什么，有没有这样？
听到不好结果的时候，自己就会失控，为什么我自己会这样？然后，医生叫开这样药，或是开那样药，甚至有些药都是没有任何作用的。由于你处于情绪失常的状态，失去了自己应有的主观判断，只会听取那部分看似修复自己内心的建议。
《生命的重建》作者露易丝·海在书中讲述了自己的经历，自己就靠对自己的情绪管理和对自己的饮食管理来调节好自己的癌症。在大多数人来讲，当听天癌症这两个词的时候，几乎都只会向外求，而不会向内求，企图通过向他人展示自己的痛苦来获得同情。
事实上，情商并不是一种讨好，也不是对自己的卖弄，而是通过管理自己情绪达成一他人和谐共处的状态。常会有这样的感觉，就是和情商高的人相处，你会感觉到非常舒服，他们能管理好自己的同时也会照顾到他们的感受。和情商低的人相处，他们除了能满足自己的感觉，却很少站在他人的㢜思考问题，常因伤害他人的感觉失去与人相处的机会。
能和自己喜欢的人相处，不是高情商，能和自己不喜欢的人友好相处，这样的人，才是真正的情商高手。
没有谁是天生的情商高手，每个人都是在成长的道路上边学习，边进步。
之前一个伙伴说，自己以前很容易得罪人，说话也很直，自己想说什么就说，从来不顾及他人感受。工作了几年，发现自己身边还没有朋友，甚至同事们都离自己越来越远。后来自己出来做生意后，接触各种各样的人，慢慢的受他们影响，现在每次说话之前，都会站在他人的角度思考。
让自己将想要表达的内容清晰有效的表达给对方，既让自己舒服，也让别人舒服，这大概就是生活中常见的情商。
高情商，说话不带指责与攻击性，让别人在舒服中接受自己，尽管刚开始自己很不习惯，经过多次训练，自己就会越来越得心应手。
和自己相处，接受一切让自己不舒服的情绪。和他人相处，要管理好自己影响他人的情绪。
相由心生，管理情绪最好的三百万：点头、微笑、赞美。
从今天开始，控制好自己的情绪，管理好自己的心情，做一个让自己舒服，也让他人舒服的人。
