7.18高燕总结
赞美觉察日记
1）我赞美自己今天做了什么？
赞美自己在早课上能认真的听老师讲课。就觉察了将近十个月，一直在稳稳的跟着有情绪会转念很有耐力。
2）我赞美自己今天在真谦卑上做了什么？
赞美自己在挣钱杯上面晚上主动打电话和老公视频看婆婆身体状况。
3）我赞美自己今天在真自信上突破了什么？
赞美放空自己说我为什么要学习。
觉察日记
1.我今天有什么情绪？
晚上因为叫儿子读书，儿子跟我两个讨价还价，我很生气。
2.我为什么会产生这样的情绪？
因为每一次孩子学习，只要让他做的事情他都不会去做，都会给你俩讨价还价，是什么原因呢？我说话没有力度，一说他就嗷嗷叫，会跟我两个对立面的吵起来。每次都是这样反反复复，就像今天老师说的有些会长会走走停停，这样什么时候才能拿到自己的结果呢，我和孩子也是这样，自己认为很不想学，很不喜欢，也很被动，所以盯他，都感觉到很 累反感，如果我自己能意识到学习对自己的好处，从被动到主动，这样拿结果就没这么累了。
3.我是如何转念的？
转念是感觉自己还是方法不对，还是没找到嗯孩子的兴趣点，也没有找到更好的沟通方式。找到孩子的天性优势。
明日六件事：
1、听早课
2、做早饭
3、工作
4、打陪伴电话
5、听录音总结
6、锻炼身体
今天跟老公两个有些对立面。才唠叨了，老是肯说话，我说我不说你做了吗？也看不见事情，还不允许别人去说，说了还不开心，我说可以呀，那我就不说了。学会闭嘴！今天女儿去检查身体，想陪孩子一起去的，后来看孩子自己去了，嗯，也很关心，后来说没有什么事，心里头就感觉踏实多了。一个成年人应该有自律，不需要别人的约束，既然你不让我讲，你自己可以做到，可以呀。说好月底戒烟的，那就看你的行动力了。能不能做到说到做到？期待你能拿到你想要的结果，儿子这一块也是这样。什么事情很被动，感觉都是被别人牵着走一样，自己没有自觉性，一直不想去，主动的去改变。要么我已看到的不是在看猫，就是在看电视，不是抠抠鼻子就是抹抹眼，永远没有看到他坐在那里头认真学习的样子。到底是什么原因都是我的问题还是孩子的问题？我要好好的去觉察，反思。这个没有答案，我得静下来心好好的想一想。
