清晨早起，沿着乡村小道跑步，看到一片又一片油菜花，总是觉得很美，很久没有跑步了吧，天气干燥有点冷，一个人走在泥土的小路上，两边都是田野，绿油油的，旁边还有一条河流，船不断沿着这河水顺流而下。
内心有不安，却又不知如何表达——效能小组践行到第5个90天，我似乎不知道自己想要的是什么？
小姑娘婷婷明确了她的目标早餐，她已想到自己想要的生活，要做的工作，要找什么样的伴侣，就像吸引力法则，知道自己一周要穿多少件衣服，穿什么样的鞋子，和什么样的人交谈。
婷婷做的早餐越来越棒，耐看，诱人，五颜六色的早餐特别有诱惑力。
为了拍一张满意的有仪式感的早餐，她可以把做好的早餐放在自家阳台上，寻找最佳的光线，简洁的背景，把早餐做到极致。
她学习摆盘，练习修图，越来越靠近大咖。最好的学习是教会他人，她主动建立起早餐的群，时间管理的叶老师都邀请进来，还有许多的教练，热爱早起做早餐的大咖。
当然还有糖妈——“简单的食材，一点心思与创意，早餐就能散发治愈的气息[玫瑰][玫瑰]”
把早餐，拍照，与码字结合起来，堪称完美。
记得有天问婷婷：“我可以用你做的早餐图做我码字的插图吗？”
婷婷肯定的说：“可以啊。”
她主动给我们分享了多次的早餐，不仅是填饱肚子，更重要的是与家人进一步链接的机会。
想起进来时间管理的朋友坤英在做早餐，用心生活的她，早起第一件事动手做各种不一样的早餐。
做早餐的过程中，让她内心很安定，不焦虑，很投入，是与自己链接，和自己在一起的一个过程。内心变得喜悦，这种行动带来的开心是不需要外在的夸赞。可以花较多的时间整理房间，打扫卫生，把厨房打扫的干干净净，这是一种享受。
同时还有插花，跟一群追求内心笃定的朋友一起做喜乐的事，一起活在当下，不忘初心。
同样追求内心安定，平静，还有效能小组的秦帆，在践行阳明心学的路上，读古代心理学，觉察自己，不批判批评自己，始终接纳自己，不断在学习的道路上进步。
