前几天与一个朋友聊天，她告诉我她最近很焦虑：事业陷入了瓶颈时期，想辞职，又不敢保证会比现在过得更好，留下来，日复一日机械重复且看不到希望的工作又让她倍感煎熬，每日的纠结让她产生了深深的焦虑。
国企中那种不痛不痒的消磨生命、我理解，但我无法帮她做出决定：因为我这个朋友已接近四十岁，这个年龄的女人不适合再幻想什么霸道总裁来拯救自己，在原来的行业已工作近二十年，不管辞职与否，都是她人生中的重大决定，必须她自己取舍。
我们为什么会焦虑？首先焦虑来自于自我意识的觉醒，在与自己内心对话的时候，我们发现自己的人生出了问题：我们渴望的和我们实际状态存在很大差异，我们没有成为想要成为的人，于是产生了焦虑。比如自我开始在简书写文章以来，也逐渐产生了焦虑：每日更新文章对自己知识储备的挑战、是编辑排版美工方面小白的尴尬、辛苦写出的文章无人问津的沮丧、对公众号运营技巧一无所知的担忧等等。那么多人，比你优秀还比你努力，你该怎么办？对我来说，唯一的办法就是学习、不断的学习，尽力缩小自己与领先者的差距。
其次，焦虑是一种病，是病就得治。一个人的欲望和能力之间必须成正比，当我们产生焦虑，根源就是我们的欲望与能力之间产生了不协调，知道了焦虑的根源，我们也就能找到治愈焦虑的方法：要么抑制欲望的膨胀，要么提升自己的能力，必须寻求到两者之间的平衡。
我帮那位朋友分析了现状：国企中那些让人诟病的种种，大家都懂的，但是、有一份稳定的收入，工作多年，她虽然努力却缺乏晋升空间，无法做到本行业的高层；爱好写作且有一定写作功底，但仅仅停留在爱好而已；喜欢健康养生、考取了公共营养师，却缺乏一个应用的平台，证书成了一张废纸。三个发展方向都可以选择——关键是，能否做到能力范围内的最优？如何取舍、还要靠她根据自己最真实的想法做出判断。
当你成为某个领域出类拔萃的人物，就可以有更强势的选择权，如果做不到，那对不起、你没得选择，只有降低对生活的期望值。当你真正认识了自己，你的焦虑也就不治而愈。
如果有更好的生活，我一定尽力去追求；如果没有，这样活着也不错。
亲爱的，你的焦虑治好了吗？
