昨天中午我去推背了，我发现，原来背部疙疙瘩瘩的筋结全部消失了。昨天推背只有舒服，没有酸痛。
我想，大概是游泳的原因。也许也有太极拳的原因，但可能性很小，因为我没怎么练。前几年规律的练习了那么久的瑜伽，也不记得改善啥。所以，我推断应该是游泳。
游泳真是一个很好的运动，它不仅能减少运动损伤，还能修复损伤。一直听别人说，有水疗，还有水疗床啥的，虽然不知道具体操作，但能够想想像到一些。
但是，无论什么运动，不管有多好，多喜欢，都不能过量，要定期休息。昨天休息一天，今天感觉特别轻松，没有了前几天的疲惫感。
所以，游泳我会游到天冷，再决定是继续游，还是等第二年天气暖和了再说。这都不该成为问题。
有时间的晚上，我开始把毛笔字捡起来。有时间了多写，没时间了写上一两个字也是好的。重要的是，不要停。
