用专注缓解焦虑

        最近看了张展晖的《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》，终于找到了让自己焦虑的原因，就是想干的事儿太多，但又没理清头绪做好规划，所以总是白忙活，让大把的精力都浪费了，还总感觉很累。所以平时还是要努力提高专注力，把精力用在刀刃上。

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