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5天内掌握PPT,2个星期做出漂亮的PPT报告,30天后甚至你可以教别人掌握怎么学习PPT技能,你相信吗?
可能你觉得这是危言耸听,如果这么想,可能是你给自己挖了个坑。
直到现在,有很多人现在还相信这样一个观点:一万个小时理论。这个理论说,要成为一个天才你需要一万个小时的积累。
然而对于大多数人来讲,掌握一门技能,并不需要这么久的时间,他们也不需要达到天才状态,有时候,只掌握到80%就已经是佼佼者了。
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事实上,短时间的投入,只要合理安排,足够让你在某个领域异军突起,赶超你的同类。
从零基础学习PPT到给客户做定制,我只花了1个月的时间。
只要调整好自己的学习状态,你也可以。
那如何把自己调整最佳的学习状态呢?
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1.打造仪式感
仪式感不是娇娆造作的装X,而是一种有效的大脑干预手段。仪式感会强化大脑意识,告诉你自己你已经准备学习了,通过这种暗示给自己的学习进行强化。
学习之前,好好的收拾下自己,穿上自己舒服的衣服,整理好自己的桌面和房间,给自己泡一杯茶,都是很好的仪式感。对我而言,我一般会先把桌面整理好,再去工作学习。
2.最好不要选择在家里
如果你自制力不强,那么建议你尽量不要待在家里或者寝室学习。家里的诱惑随处可至,相信我,床和零食可以随时打断你。你可以选择到图书馆或者咖啡馆学习,这样有什么好处吗?
在咖啡馆你可能会花费一定的交通时间和金钱成本,这种成本会逼迫你的大脑做出行动去抵消花费的成本。而去图书馆,在大家都学习的氛围中,能够从外部的监管中约束你的行为。
3.切断网络
这点尤为重要。据一个调查显示,每个人平均每天刷朋友圈30次左右。一个短信和通知会快速把你拉入到和手机的亲密接触,之后便会陷入和手机的几分钟甚至十几分钟的长久温存。对于学习者来说,大段的时间和全情的投入是学习的关键。
你可以用番茄工作法,尝试一个30分钟的倒计时,然后休息10分钟,慢慢强化尝试。
我自己在看书的时候,一般会做一个60分钟的倒计时,对于喜欢的书,则完全不用,花几个小时便可看完。工作的时候也是一样,因为时间关系,我会花一个晚上的时间,录制20节课程出来,如果一天录制一个,那我可能永远也打不到那种流畅的状态。
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我想,大部分人在开始学习掌握某一个技能的时候,也和我之前一样无从下手吧?其实学习一样东西很简单,只要调整好自己的状态,通过设定仪式感,挑选合适的地方,给自己保留大段的时间全情投入进去,你完全可以短时间内掌握新技能。
因此,我希望能够在这一篇文章中,把我的调整最佳的学习状态做一次总结,也希望能给做出行动的你,提供一些帮助和建议(无论你是学习还是工作,我想都是通用的)。
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