一、学习与实践1.付出不亚于任何人的努力2.要谦虚,不要骄傲3.要每天反省4.活着,就要感谢5.积善行,思利他6.不要有感性的烦恼二、每日分享 不要把自己心情的好坏,心态的好坏,建立在外来事物之上,心不随境转。