现在没点焦虑都不好意思说自己是打工人了，现在人各有各的烦恼，工作的烦，健康的痛，教育的躁，婚姻的堵。深陷焦虑的漩涡，又眼睁睁的看着自己最年轻的一天飞快地逝去。
减少焦虑的最优解就是多建支点，让自己尽可能的稳。
1.身体健康永远排第一。
健康这东西就是在拥有时不在意，一旦失去就会付出惨痛的代价。现代人工作压力大，亚健康基本都是常态了，但总还是要在忙碌中抬抬头暂停一下，不要让亚健康再发展成不健康。上半场用命换钱，下半场用钱换命可不行，生活没了质量，那活着才叫痛苦。
早睡早起也好，无论什么方式动起来也好，做些让自己愉悦的事也好，总之，身心健康一定排第一️。
2.努力赚钱，也要学会规划
要努力让自己有持续赚钱的能力，也要有规划人生的意识。今年我给孩子买了一份保险，保障了他这一生每一个关键节点都有钱可取，再加上之前医疗方面的保险，应该说是比较全面的保障了。而如果我现在想在自己老年时代再多些经济来源，要买跟他一样的保险的话，由于年龄的关系，我需要的投入是非常大的。如果我早十几年就有规划意识，那状况又会大大的不一样。尽早规划，给自己稳稳托底。
3.找到一个可以化解不良情绪的兴趣点。
有一门爱好是件非常重要的事，在全身心投入的那一两个小时里，其实是给疲惫自己的修复空间。如果因这个兴趣加入了一些团体，找到一些与自己日常工作毫无关系但趣味相投的人，那更是再好不过的事了。人要有暂时剥离原有轨道的机会，让自己可以化解到那些不良情绪。
即使是在什么都不能确定的焦虑阶段，也要尽量让自己稳一点，这是最近我自己最大的感触。
