是不是“连好好看一段文字都做不到了”？——就像身体里装了一台不停运转的马达，脑子嗡嗡响，既睡不着也静不下来，连“好好吃饭、好好呼吸”都成了难事。...

“脑子像一团乱麻”—每天就像有无数根线在拉扯你的注意力，根本没法把思绪拧成一股绳，更别说沉下心思考大事了。这种“静不下来”不是你的错，是多重压力...

“卡在中间”：既要尊重下属的不同风格，又要确保事情按目标推进，就像手里握着一把“既要又要”的尺子，既怕逼太紧伤了关系，又怕放太松偏了方向，这种平...

今日特别难受，暴躁，低沉。 我知道这个状态极其不好，选择了和妹妹聊一聊，我老妹，那个曾经的小姑娘，不评论，只认同，并且一证见血的给我指出了我现在...

持续性的情绪低落，暴躁，任何事都可成为压死骆驼的那根草。 这样的情绪持续好久了，怎么样才能从这样的漩涡中挣扎出来，是不是真的需要调整环境才行？ ...

我好像很难说No，无法说，不忍说，不会圆滑说，最后让自己卡住了。 最让人不舒服的是，明明是退步了，但他人没有接收到你的退让，反而下次再向前跨你领...

现在没点焦虑都不好意思说自己是打工人了，现在人各有各的烦恼，工作的烦，健康的痛，教育的躁，婚姻的堵。深陷焦虑的漩涡，又眼睁睁的看着自己最年轻的一...

经历了大半年的低潮，我努力想找回自己人生的掌控感，如果你和我一样，不妨试着从以下小事开始： 1、想做的事情尽快去做。 不要瞻前顾后，不要计划周全...