很多时候在默默地问自己。幸福是什么？我总是含糊其辞，说不清，也道不明，直到来到县直三小参加了“心护师”的七天培训，我才明白了幸福的真正含义，那就是眼中有光，脸上有笑，心中有爱。七天的培训中间老师教给我们，找到幸福的三把金钥匙，下面就让我们带着这三把金钥匙开启幸福之门。

      第一把金钥匙就是——“银燕飞舞”，舞出精彩人生。黄老师真的是用生命在讲课。积极心理课中，用动作让我们记住积极情绪，积极自我，积极关系，积极成长，用表达王卡让我们和他人进行链接，发生“关系”。

刻苦铭心的要属黄导的经典语录了：

1、好马好在腿，好妈好在嘴

2、一切都是最好的安排(拍大腿）

3、问题不是问题，问题背后的问题才是问题

4、眼中有光，脸上有笑，心中有爱。

5、成长是美丽的疼痛。

6、接受自己的不完美。

7、事前约定，事中提醒，事后总结

8、手中有粮，心中不慌。

9、先解决情绪，再解决问题。

10、有关系，就没关系；没关系，就有关系。

      接着我们跟着知性、大方的隋老师，拿着第二把金钥匙来到了第二扇幸福之门——春阳花开。春阳老师的课中我们学会了：①护理的五项准则即:自愿尊重、保密（保密例外）平等接纳助人自助、转介②护理前，你需要问自己的五个问题即:我目前的状态适合吗？对方愿意吗？时间和环境合适吗？他的需求是什么，在能力范围内吗？我能创造信任安全的关系氛围吗？③护理的四项基本功即:匹配、倾听、镜映、赋能。

          通过知识的学习加之现场的训练，让我更深刻的体会到不管是教育孩子还是教育学生，要静下心来，蹲下去与被护理者平等对话、同频共振，聆听他们心中的声音，不评判，不建议、不指导。用手电筒去照亮他，用拐杖支持他，给他希望让他看到前方明亮的灯塔。用积极向上的语言给他们赋能让他们充满爱的力量。

        还有隋老师传授给我们的教学四线非常实用，即身体线、情绪线、时间线、认知线。用做游戏拉开身体线；情绪卡调动情绪线；用冥想拉动时间线；用转念改变认知线。

  刻苦铭心的要属隋老师的金句，那就是:

①不断用老方法想获得新的结果是神经病。

②藏在内心的爱不是爱，表达出来的爱才是爱。

③负向情绪倒出去，正向情绪绪加进来。

④聽可以分解为“十目一心耳为王”。意思是要关注孩子们的情感描述孩子们说出的事实尊重孩子。

⑤“掌”字是高尚的人举起手鼓掌。

⑥天使是通过魔鬼般的训练练出来的，不是生出来就是的。

      接着我们来到了第三扇幸福门——牛(扭）出健康，牛(扭）出幸福。知性、优雅的牛健老师用一段优美的舞蹈开启了我们的幸福之门。她授给我们怎样上好积极班会课，怎样建设幸福班级，这些方法落地有效。深厚的文化底蕴中透射着牛老师的大爱精神。

    最后让我们拿着积极手册和积极班会课“这粮”奔赴新的战场，用在我们的日常生活和教学中，共同向幸福迈进。