今天是甲辰龙年冬月十九阳历十二月十九日，星期四，阴天。
今天早早到老爸家，大姐有事出去了，老爸说有事找大姐，面露难色，我明白了，他又弄到床上了。帮他收拾完，换上干净的床垫，我又让他锻炼，他又睡着了。
唉，只有我说让他锻炼的话，哥姐们都不说，我真不孝，可我还是要说，要勤翻身，锻炼腿脚，这些都是他自己能做的事，如果不做，就真的不能做了。
人老了真不容易，如果没病没灾是最好的，一旦不能自理，就很可怜了，虽然有儿女精心照顾。
人生，健康是第一件重要的事，但愿我们都能健健康康、平平安安的度过自己的余生。
健康第一
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