8今天 星期二 雨
随拍
早上起来下雨，就没有锻炼，在手机看看新闻、抖音、简书。在简书上看友人的日记，她老妈住院一个星期，她老爸就想老婆了，天天视频还要求早点出院回家，看到老爸老妈以沫相濡，想到自己的孤独，生病后怎么办？这也是大事，主要还是健康的活着，活着要有生活质量。
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昨晚喝了酒，再加没有锻炼，感觉很不舒服。想到健康我就拔腿往泳池走，游了1500米感觉很好。游泳其间一老同学来电未接，游好后拔回去了，聊了来电的话题后，也聊到健康，他说现在只吃不锻炼人越来越胖了，他还羡慕我天天锻炼。我说锻炼必须天天坚持的，健康第一，健康活着很重要。
