精神内耗

有些人跟我分享，她的内心很烦燥，沮丧，莫名其妙流眼泪，注意力不集中，失眠等。为什么会这样？因为环境，人，事物的影响，内里没办法去理解，消化，接纳，只能不段受到干扰，自己会很辛苦，出不去。


我们的思想就像电脑的内存，里面装了挺多的东西，要注意过一段时间清理一下垃圾，哪些有用的，留下来，哪些没用的，及时清理，不然塞满了空间就会动不了，影响情绪的稳定，影响身心的健康。


这是我的原创心理学方面的分享，有兴趣讨论的朋友可以留言或私信，我是做心理咨询方面的。


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