端午节放假三天，我便一个人在家里宅了三天。第三天里，实在是无事可做了，然后又突然想起之前看到的一句话，“有没有什么方法可以提高生活的质量？经常清除家里无用的东西。”
于是我就抱着试一试的想法开始实践起来了，先是自己小房间里的的整顿，床底的灰尘和各种生活垃圾自不必说。然后就是整理桌子上长期堆积起来的各种杂物，一些当时可能觉得有用，仔细想想其实无用的东西都一股脑的给扔掉了。还有一些旧衣服，破衣服，淘汰掉的薄被，也全部清理掉了。
衣柜里的衣服长时间不打理，衣服都堆在一起皱成一团，也趁着这一次机会好好整理了一番。 房间里的物品清点了一番，又分门别类地各自摆放好。顿时感觉整个房间都空旷整洁了起来，不像以前那么逼仄压抑了，好心情真的就产生了。于是一鼓作气，我又将厨房整理了一遍，那些墙壁上的、工作台上的油污也都用心的擦了个干净。
花了一个多小时，将主要的卧室和厨房都整理了一遍，流的汗水比我之前两天半里加起来的还要多，但是看着焕然一新的家，我真的很高兴。
怀揣着这样美丽的心情，洗澡后又美美地睡了一个下午觉，我觉得我对于明天的职业生活反而有些期待了，动力十足。
整理房间、打扫卫生本来是生活中一件稀疏平常的事情，但对于营造好心情真的是有非常大的作用。劳动常常可以使我们忘记很多不必要的烦恼，刺激我们大脑中的多巴胺（控制人的愉悦感）分泌。
尤其像我这样的，长时间坐着工作的脑力劳动者，适当的动动身体，尤其是这种有意义的劳动，比每天定下其实不喜欢的锻炼计划更有益身心健康。
大扫除后，感觉心灵都洁净了
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