[太阳]要多健身,增加肌肉含量,因为肌肉能锁住水分,对抗皱纹。如果有小伙伴想减肥,不要走节食这条路,可以少吃点但不能不吃,节食减掉的大部分都是水分和肌肉,营养又跟不上,瘦得快老得也快,还会破坏身体机能,变成易胖体质。