今天非常感谢姗姗和大家的支持，我真的有感受到大家对我无条件的爱和支持！再说说今天我在案例中的收获吧：
今天我抛出的问题是自己没有办法建立亲密的关系，而且自己在关系中没有太多的界限，容易太多付出感。然后通过姗姗的引导，我知道了自己为什么没有亲密
1，是我分清了是不是你无法拒绝别人，然后我分清了我可以拒绝距离远的人，我是拒绝不了亲近的人，因为我担心我拒绝了亲密的人后，他们会受伤，我会不被爱。
2，在觉察到自己对于亲密的儿子老公妈妈，无法拒绝他，是怕伤害到对方自己不被爱，姗姗从孩子入手，告诉了我，其实我每次在拒绝孩子的时候，多感受自己，搞清楚是什么原因让我有情绪有担忧的，多跟自己连接，而不是感受对方，不然其实满足到对方的也不是对方真正想要的，其实跟自己断联的时，跟对方也是断联的，满足的也只是事情层面的，并没有达到我真正的目标。
3，姗姗拿孩子做案例，告诉我，其实我在家，在孩子身边，我的存在就是对孩子的爱，我不用在孩子身边非要要求自己做什么什么，我的陪伴，我随意做什么都是可以给到孩子的支持的。同时姗姗也告诉我大家这会都很爱我，让大家都给了我比心❤️……我强烈的感受到我的存在就是被爱的，我不用付出也是可以得到爱的！
今天我觉得的通过这个我破了自己好几个卡点：跟孩子的相处（不用老是那么高要求高标准的要求自己），如何跟人建立亲密，如何在每个当下连接自己感受，自己的界限到底怎么去找........
再次感谢姗姗和大家的支持和陪伴！
