首先我得让自己明确，这篇文章要讨论并试图去解释的东西，是一种现象，这样我才不会跑题。
关于这种现象，进一步来说，应该是一类人所遇到的一种现象，恰巧我也经历过。起初，想到这个命题，是源于手机顶端跳出来的知乎通知页面，当时拿起手机看到这个话题时，只一眼，便不由自主地点了进去，因为这个话题深深触动了我。
看完众多知乎的回答，我才明白，并非我一个人经历过这种现象。前面说了，这种现象是如我这类人所遇到的，也就是说，还有许多人没有遇到过。
那么，不努力的人肯定不会遇到，还有一部分努力着却没有遇到或者说他克服了这种现象。到底是何原因呢？难不成焦虑是一种病，容易在努力的人群中爆发延续？
因为现成的，我就是这样一个病人，就我自身去研究会更透彻些。我是从什么时候开始努力的，具体时间我已然记不太清，大概就是去年秋天吧。从过去的荒废中醒悟，踏上努力的道路，这是我一直以来庆幸不已的。
然而努力并非那么简单，就像跑步一样，当我明白我的道路还很漫长，尤其是落后别人很远的时候，我拼命地让自己处于这种努力的亢奋中，可不管我怎么努力，总是感觉追不上别人，对了，焦虑就是从这个念头开始萌化。
我想了想，大部分像我这样半途醒悟才开始努力的人，是最容易产生这种焦虑的。简单想想，你荒废了那么多的时间，哪里是随便努力一下就能赶得上的，越是盯着目标不放，心就会越累。
这就如同马拉松长跑，运动员如果从开始就一心想着终点，很难有人坚持下来。而事实是，在马拉松开始之前，每一个运动员都会提前考察一下跑道，他会把长长的跑道分成若干个部分，每一段都设置一个小终点。每一次经过一个终点，都会告诉自己真正的终点就要接近了。这才是他们跑完全程的正确方式。
换言之，我们时常不懂得规划目标，我们没有经验，一上来就嚷着要成功，要实现梦想，反而会被庞大的压力、预料不到的终点所压倒。人类的情绪就是这样，当你始终看不到目标，自然就会产生怀疑、焦虑。
为什么只有我们半途努力的人才会有这种焦虑感呢？正是因为我们半途而来，本身就带着某种想追上去的冲动，一开始就用力过猛、跑得过快。但即使是从小就养成良好习惯的人，每天的努力也都是规划好的。努力是需要日积月累、厚积薄发，而非靠短暂时间的冲刺。
想想我刚刚努力的时候，才只是刚刚接触写作罢了，我就幻想着要投稿、要出书、要做公众号。每天给自己定了满满的计划，早上、中午、晚上，几乎都在努力。可一个星期过去了，一个月过去了，我甚至都看不到方向在哪。这种突如其来的打击让我一边着急努力一边患得患失。后来因此放弃了一段时间，心想，算了，我肯定没什么天分吧，别人都坚持了那么多年才成功，我刚刚开始，何年何月才能成功呢？
就这样，我满心的疲倦，又继续了过去放纵的时光。在放纵的那段时光里，生活不再焦虑，然而却异常空虚。如若后面的生活一直这样下去，实在不堪想象。
所以我又选择了放弃原本享乐的放纵日子，现在回想，当初的身体在那般的日子里一定在不断透支。现在我生活有了规律，努力已经成为了我生活中的一部分，却不是全部，这边是重点了。
有了经验之后，我再次努力的时候就不敢给自己设定太大的目标了。我把原本的期望降到很低很低，时间拉得很长很长，现在想想，那的确是在给自己设定下小目标。只是无意识的，害怕焦虑的一种自我意识的操作。
写作本身就是一件收效甚微、需要花费长时间乃至一生去经营的事情，这样想了之后，我就不再着急。每天自觉完成自己设定的目标，比如早上起床背书，上午持续写作2000字，下午阅读一个小时。做完这些之后，再想其他的。其他时间任意支配，我想接着努力也好，看电影也好，都无须自责了。
这些都只有你坚持下去才会有所感悟，有所发现。如果当初我因为焦虑因为看不到希望而放弃了，也就没有后面这些所思，无法渐入佳境。
尽管，我已将近三十，而且随着年龄的增加，越是容易产生这种焦虑感。但俗话都说了，欲速则不达，心急吃不了热豆腐，过犹不及。这些话的意思就是，慢下来，不要着急，给自己减减压，放松放松，只有先蹲到才能跳得更远。
所以对于奔向中年的我来说，反正都是迟了，我就按照我的步伐来，遵循自身节奏。别看我现在如此轻松地说着这些话，这都是亲身经历而获得的经验。通往成功的道路就是有这么多大大小小的磨难，但是当你遇到阻碍挫折，每战胜一次，就离成功更近了。
我想起当时朋友圈里疯传的一句话，越努力越幸福。许多人都把其当做座右铭，可我相信，大部分人只是看到这句话后，忽然心有感触，给自己的想象装上了翅膀，意淫一番后，转发到自己的朋友圈里，仿佛自己已经很幸福了。这句话就像一撮猛烈的佐料，让人非常爽的就着饭吃上了那么一口，然而事后咂咂嘴，便忘记了。
但我现在感受到了，在经历过焦虑后，我每天的努力都让我感到充实，幸福谈不上，但至少感觉正向着幸福的大门走去。我时常在想，幸福亦不过如此。
所以当你在努力的时候感到了焦虑，那至少说明，你和过去不一样了，正度过蜕变的一个难关。只是需要一个方法，换一种方式。
之后就是关于目标的问题，如何设定目标，如何完成目标，还有努力和锻炼等等。不过这些都是以后要解决的事情了，到那时你会发现，焦虑不过是开始时的一个小测验，连小测验都无法及格的人，又谈什么去完成之后的漫漫长路呢。
