承受力是锻炼出来的。我最近的体会是这样的。

是改变就总会有许多的不适，但是请你在这个时候千万不要给自己过早地下结论，以为自己行或者不行。

随着自己年龄的渐长，我总会给自己下各种各样的结论。

就是在前几年，我忽然地就脚疼，从那个时候起，我就给自己下了结论：我再也穿不了高跟鞋了。当然这个结论是与我的年龄有关的。于是从那个时候起，我便脱下了高跟鞋。也是从那个时候起，我便给自己下了一个结论：我再也穿不了高跟鞋了。

就这样，我老老实实地穿了几年的运动鞋。说实话，我是真心的不喜欢。就在今年的夏天，我忽然地又有了穿高跟鞋的愿望——那是一个再也压不下去的愿望。我朦胧中给了自己一个暗示：为什么不去试试呢？

于是，我真的买了一双亮闪闪的半凉鞋样式的粗跟高跟鞋，中等的高度。我试穿的时候觉得很合适。可是一穿着它走起来，在街上的时候，总是觉得好像稍微挤了一点儿。我觉得可能再大一号或许会好些，但是这确实是我穿鞋的正常码。

我穿着它上了几趟街，回来的时候累得不行。于是搁置这双鞋的愿望再度升起。但是我并没有实施这愿望，我还是想穿它的时候便穿上它去街上走……回来的时候，还是那个搁置它的愿望的升起。我不管自己的这个念头，还是想穿它的时候便穿起它上街上走。如此的反复了多次，我仿佛适应了那双鞋子……逐渐地觉得它合适了起来。

这个穿鞋子的过程让我吃惊，原来自己的承受力是这样的有韧性。这下我知道了自我认知对自己的重要性。一件事情的开始，真的不要总是提醒自己的不行。只要试一试，再试一试，也许真的就会有进展。我惊讶于自己的承受力。原来承受力也和心里对自己的认知是有关联的。

一个从不舒服到逐渐舒服的过程。原来一个人的承受力是可以经过练习得到的。那么一项能力是否也可以通过练习而得到提升。

再说我最近迷上的一款游戏，刚开始的时候，我玩得并不好。而且还玩得很累，总是有头昏眼花的感觉。于是我提示自己不要玩了，岁数大了，有些东西应该去放下了。但是我的心里不甘心，我觉得在自己的生命里，并没有取得什么大的成绩，说实话也并未玩好；自己主动地摒弃了许多的东西。

这样想着的时候，便不想去舍弃了。只要自己想玩，便允许自己玩上那么一会儿。奇怪的是，最初身体上的不适在一段时间过后，竟然消失了。于是我觉得自己还是行的。还是可以去做自己想做的事情的。

所以，关于承受力的问题，我觉得它是可以被锻炼出来的。关键是不要在认知上给予自己过早的预判。

以上我说的两件事情，也许并没有多么积极的意义。我只是想说，当你认为自己不行的时候，还是给自己一个机会去试试。一个人的承受能力也是可以一点一点地被锻炼出来的。

不要轻易地对自己说“不行”这两个字，也许你锻炼的过程会给你一个意外的惊喜和答案。（20230704早6:11分）