当下我情绪很低沉，很低落，低落了会怎么样，低落了事情就做不好，事情做不好了，就体验到自己的无能无用，自己无能无用了就会感觉感觉比别人低下一等，自己就无法真实的感触外界，无法真实的感触外界，自己就会低沉悲伤，自己就很低落。
自己因为什么低沉低落，因为自己看到自己的考试成绩如此低下，如此的低下了会怎么样 自己就会很悲伤 感觉自己为什么总是不行总是做不好，自己为什么在怎么努力筹划努力奋进都不行。我感觉自己好没用好没用呀。我没用的是自己连个学习考试这个坎都迈步过去。我迈步过去了会怎么样，我迈步过去了就会一直这么卡着，我卡着了就会没有希望，没有希望了，自己就会黯淡无光 黯淡无光了生命就会陷入无边无际的黑暗和深渊。被黑暗卡着和这个世界相望，看见却容入不进去。我有种离世的感觉，我离世了会怎么样，自己的魂魄走了 只留下一个躯壳在这个世界上飘荡 我感觉好恐怖好可悲 ，灵魂走了只留下一个空壳浮尸，我好悲伤我好悲伤好悲伤呀 灵魂走了，只留下一具尸体在人世间找寻他的灵气。一个躯壳在苦苦的找寻他的灵魂，但为了寻求完整和真实。那种可悲可怜的感觉让人生怜悯。
事实上了，我本就是一个自由的灵魂拥有无限阴阳力量，我怎么会丢失不完整呢，这一切只是自己关闭了自己 自己担忧恐惧于外界的存在，所以关闭了自己。只是留下一个空壳被自己的意志力深深的压着控制着，害怕自己会做错事 会变成异类，我变成异类了会怎么样，自己变成异类了就更加不会被外在世界所接纳 自己就会坠入万丈深渊黑暗漆黑。
自己关闭了自己？记得中学时自己总是想方设法的写述自己的内心希望有人理解，但是得到的没有人给予回馈，更没有给予积极额帮助，甚至还有我的老师说我 连个句子都写不明白还是中学生呢，让我自己更加受挫。我写的好多，都是灰暗空洞的，这种感觉让我自己也很恐怖不安。记得当时我写了很多书信给我家人朋友，每当写完后感觉都是黑暗孤独感觉的重复和加深，这让我对自己更加恐惧。慢慢自己只能封闭自己，但是永远无法完全封闭自己，只是停留在了那种灰暗不安的感觉没法自拔，自己躲在黑暗的感觉里苦苦追寻苦苦探找。
从灵性的真相来看，自己本就是阴阳力量具足的独立的自由的光子灵魂，自己本就是完备具足了。因为受伤了，没人能给予理解没人能沟通，向外界苦苦探寻无果，只能自切断与外界光明自由的相连。独自感受体验悲伤黑暗恐惧焦虑的感觉。
