最近一个多月的运动（跑步+跳操）略有成效，体重倒是没下降太多，昨天称53.3，但腹部的马甲线隐隐约约，每天大汗淋漓1-2场的确能让整个人舒畅很多，总算能穿上以前100斤出头一点的衣服，只是还略紧，离露胳膊露腿的夏天还有1个多月，继续加油啦！
其实减肥好处真的挺多，除了保持身材、养成健康饮食习惯外，还能省钱，能穿上10几年前的衣服的那种愉悦感能持续很久，今年如果是我的GAP Year，那设定一个不买衣服的小目标，家里三处的大小衣柜都满满当当，职业装休闲装运动装都太多，如果能减到51Kg左右啥都能穿，感觉又有许多新衣服。
饮食方面除了晚上少吃或不吃外，早午餐没有太大改变，但周末基本还是三顿正常吃，运动方面一下子练得挺狠饮食上就别太苛扣自己了……
今天送完娃，一早只吃了一个鸡蛋，突然很想吃一家老字号的锅贴与砂锅小馄饨，想着下午开始还有三节团操能消耗卡路里，果断出门坐地铁，果然不工作的时间段去网红店用餐就是香，平日里用餐高峰期至少排队1小时的店里只有零星1-2桌，点了一个砂锅和一份锅贴心满意足，还是那个熟悉的味道，不用赶时间、不用排队，一边刷着文章一边细嚼慢咽，果然碳水能带来快乐，要说这段时间最难得的就是久违的自由，没有手机短信的轰炸和冷不丁BOSS的压力，一个人可以说走就走、想吃就吃，哦，不对，吃的自由还来自于运动的自律。
魔都老字号锅贴+粉丝汤
在还没下定决心继续卷还是随心躺的状态前，每天安排好自己想做的事也很重要，明后天分别约了几个老友见面，大家的状态貌似都挺随性，只要没有太大的生活、生存压力，让自己活的舒心如此重要，所以40岁前能赚钱、能打拼、有存款还是必要，不是说一定非得实现财务自由，但至少40岁后能给自己更多状态的选择。
吃了这顿想下顿，对于每天只吃两顿的人，吃好每一餐都很重要，下午运动后去寻个沙拉简餐
