什么是“生纹”，在这留下一个悬念，在下文当中我会提及，下面思考几个问题。

你知道电脑开机的时候，怎么一键开机就可以直达开机界面的吗？

你知道为啥就算是你每天忘记带钥匙出门，也不会忘记早上起床后的如期刷牙吗？

你知道你为啥就算是每天忘记刮胡须，也不会忘记每天随身携带的手机吗？

当然估计你从来就没有思考过这样一个问题。也从来不把这样的事情当回事。你也许会说：拜托，这么无聊透顶的问题只有吃饱了没事干才会花心思去想，这些不都是我们每天习以为常、见怪不怪的事情吗？

对，没错，就是无聊透顶，就是习以为常，就是见怪不怪，要的就是这样的效果。其实平时这种我们生活中见怪不怪、习以为常的事情并不是不重要，也并不是不应该去深究，只是这些我们生活当中早已熟知的必备技能，在我们早年的生活过程中已经无形的将这些处于我们那个年纪所面对的所有困难都不知不觉克服了。只是因为熟习，所以忽略；只是因为忽略，所以认为不重要；但要知道被忽略并不代表不重要。

什么样的过程最省能量，像多米罗骨牌；什么样的过程最省步骤，像多米罗骨牌；什么样的过程最省心，像多米罗骨牌。

多米罗骨牌，只需要一次推倒，只需要一次推倒的能量，只需要一次推倒时的关注，后续过程就可以自动进行，比傻瓜还傻瓜，关键是最后结果还可预期并且还是可确定的。不要担心其中过程的不确定，也不用担心结果的不可预期，放心躺着睡大觉，这是多么羡慕的一种过程啊？这中状态也并非任何事情我们都可以做到这样的效果，但是我们是有机会的。

我们为何做不好？即使花了大量的时间为何我们还是不能很好的掌握？在前面的文章内容我们介绍了时间管理矩阵、呼吸、 坐享、精力管理、 拖延症等的内容，通过这些内容的介绍，你再学习这次的内容相对会轻松很多，有之前的理论方法做基础，习惯也会像长在身上的不可或缺那样，哪天不做或者不接触就会很不习惯，这种习惯带来的难受，是你不做这样一件事情的一种缺失感，这就有些像某人拍着你的肩膀提醒说：嘿，哥们，是到了该XX的时候啦。

现如今提到太多的“工匠精神”了。是呀，这些工作岗位上可爱的人。可是，你知道吗，这些可爱的人不就是将手中的活做到了一种必不可少、不做皮痒的习惯。而就是这样一种很普通的好习惯，最后被并不掌握这种手艺活的圈内外人士羡慕不已的吗？但是就当事人看来这并没有什么，这只是他生活当中习惯的本职工作而已，他们并不希望被戴高帽子，这使得他们很不习惯，同时影响了他们正常的生活。

就好比一直推崇的XX职业的高尚，冠以的高帽子其实只是身处于这些行业的人士处于这个处境以及职业当中所面临的最优生存选择而已，其实并没有什么特殊，换做是你，也许会做出类似的选择。

再好比那神奇的魔术，初次看到是不是感觉特别新鲜，是不是感觉特别神奇，是不是特别崇拜，是不是觉得特别不可思议，但是当你深入学习或者深入探寻了整个神奇过程的秘密后，那么你也就根本不会觉得有什么了，这样的心情及场景是不是特别熟悉。可想而知不论是被冠以高帽的职业也好，神奇魔术也罢，产生这些神奇动作效果的前期这些可爱的人经历过多少次练习最后才展现出如此的效果，经过无数次的练习，将这件事情的每一个动作都刻在大脑中，甚至刻出了一道道深深的沟回，从而无需去想，最后像机器一样自动生成。

好习惯并不是天生获取的结果，但是一旦获取那好习惯，带来的力量则是无穷无尽的。

“一万小时定律”，不知道你是否听过，或者就算是听过，那是否又真正的试过？在我做荔枝FM主播之前，思路是不清楚的，在我将自己的想法写出来发到公众号：也可以成长之前我的观点是游离不清的。每周写下一篇自己所学、总结的观点，从而又在自己开办的荔枝FM（FM1368921）当中脱口讲出自己的所学，经过长期不断的这样的刻意练习，养成了一种不写不行的习惯，在这样的习惯当中从而也将自己的所学习的内容重新过了一遍，久而久之就算不是专家起码也胜似专家了。

对于每天的必做的事情，最好是养成自动弹窗式的好习惯，因为省专注力、省时间、省能量，现在我们知道专注力的难能可贵，将这些省下来的“珍贵”换算成学习新技能的动力，为新的自己过上新的生活添加发动机，多么棒啊。这样的成长与进步是如此难能可贵。好习惯其实并非是要增加那原本就很紧张的生活，只是在原本不规律的生活轨迹当中创建一个压缩包似的功能，压缩占据大量空间的事情，腾出些专注力来给自己添加些沙子、水之类的事物不是更加美妙么？在诸多好习惯的组成下，形成自己独特的“生纹”（指生活的生）。

“生纹”是我独创的一个词，为何要创出这样一个名词来呢？将一件事情经过长时间的刻意练习，形成一个好习惯；将一件件事情经过长时间的刻意练习，形成一个个好习惯；将这些好习惯组合起来就好比是经过压缩包压缩过了一样，形成以时间为维度的条形二维码，而这个二维码对你来说具有唯一性，这种唯一性就形成了你生活中特有的“生纹”，这就是“生纹”。

是不是很烧脑？这就对了，不烧脑如何才能创造奇迹，不辛苦如何能获得意想不到的收获。不交出小的舒适，如何才能致千里；不用好习惯的力量进行压缩，如何才能探寻更好的自己。而精英之所以谓之精英，往往与普通人的差别，其实仅仅在如此种种的无穷无尽的技能与技巧的支撑当中，而这些支撑又其实都来源我们周围那广阔而又触手可及公开的秘密中，一点儿也不神秘。只是灯下黑，并不被世人重视罢了。

迄今为止，这是我们这个专题------《专注力训练》的最后一个小类门，希望这个专题的内容能给你的生活带来巨大的改变，也希望那个更好的自己早日来到你的身边。祝好。

文章来源------微信公众号：也可以成长