引子：这一周是2019年跨越2020年的一周，心情特别澎湃，新的一年充满着希望和成长。正是19年春节期间在喜马拉雅听到了100讲，开始了自己的践行，10月底参加了第一次线下的课程，让我觉得人生的道路豁然开朗，处处充满希望，迎来新的一年，升级升维的践行一定能给我带来更多的惊喜，感恩2019，期待2020。
回顾本周的温馨时刻及成果：
一、健康
这周体重逐步下降，基本达到65Kg的目标。之前学习了《学会吃饭》，通过享受食物的“色、香、味”来慢品尝食物，这样就能感知自己的饱腹感，避免以往自己狼吞虎咽造成的饮食过量。每餐7-8分饱，每一顿正餐之前有一定的饥饿感，回归正确的消化系统的劳逸作息规律。懂得再好的食物也只需品尝即可，这样的话我们就不会被食物所控制。
二、家庭
去开了这个学期期末的家长会，会上看到语文老师投出来7个单元加其中考试的平均分A等级16个同学和写作水平较强的16个同学中都有彤彤的名字。感觉她在语文的努力方面还是很不错的。周五晚一家三口外出吃饭，每周一次，简简单单，各种菜式和味道的尝试，让孩子也有期待。
周六到外公家吃饭，一大家人围着吃火锅，其乐融融。饭后喝茶聊天，陪伴是最重要的。
三、事业
通过灌输凡事提前、凡事都有三个以上解决方案的理念。本周整体累计发展绝对值全市第一，累计完成率全市第二、大区第一，遥遥领先其他大区。
四、财富
这周买了很多东西。苹果AirPods Pro 1999元、华为Matepad Pro（套装）5697元+Logi蓝牙鼠标189元等，支出较多。
五、成长
不断刻意练习自己的演讲水平，在完全没有准备的情况，对着几十人开始自己的正念的演讲。这种演讲每周一次，往后要不断总结、精进。
处理问题的角度和方式不断改善，“看人长处、帮人难处、记人好处”，从批评的方式改为鼓励做正确的方式，只要做的好的方面马上鼓励和小红包，让团队的氛围向积极的方面走。
在90天践行群里，积极跟进各项工作，同时，我更加的信任小伙伴的能力，充分授权，令工作顺利开展。同时，充分授权也应用在我的本职工作，十几个项目由不同的人跟进落实，自己作为教练的角色帮助员工成长。成就别人、也就成就自己。
六、休闲
周末，利用Matepad上的视频APP陪小孩看了《哪吒-魔童降世》。因为时间的问题当时没有来得及带小孩看，但是我听了一个空中课堂讲到哪吒说的“去他个鸟命！我命由我，不由天！是魔是仙，我自己决定！”这些台词特别燃，也特别感动。对于孩子来说学习成长就是缔造命运的过程，我也希望她能理解到这个寓意。
七、社交
本周认识了美亚的董事总经理Kenny Wu，香港人，厨具生意做到全世界。双方合照，相互加了微信。
八、效能
由于开会经常要求是不能带手机和笔记本电脑的，但是有时候会议分很多部门宣讲，这个时候就不能高效处理自己的事务了，因此，买了Matepad Pro作为电子会议记录本来用，遇到重要的会议和培训可以录音，也可以用手写记笔记，同步到自己的全部设备，提升效率。同时，外出不用带笔记本电脑，而是利用matepad上的印象笔记和石墨、幕布、邮箱等处理重要的事情，这样就可以更多的走出办公室，了解一线和市场。
元旦听了Sophie老师的PPT营销力和梦想版的制作，立马提升自己讲话的套路。利用“三点式”好好说话，“Why、What、How”来将一件事情讲明白，提升安排工作的效率。
本周可提升的地方/问题
1.休息不够，能量不足；这一周必须10点半前睡觉，还没有完成的事情放第二天5点40分之后进行。同时，睡眠小镇改用严格模式，断舍离手机。
2.工作时间常常被打断，不能很好实用番茄钟工作法；除了要用手机的番茄钟计时，要买放一个小番茄钟在自己的工作台上，提醒自己时刻要用番茄工作法。
3.孩子的学习方面的问题关注不够，离考试还有4天时间，这一周重点关注。
下周三只大青蛙（目标）：
1.完成全月目标的80%。
2.完成3个线上项目的合作。
3.每天6点15分前下班接小孩，回家好好辅导复习冲刺。
感恩分享
1.感恩Sophie老师PPT营销力的分享;
2.感恩智游会的阿拉斯加航司计划的分享；
3.感恩团队的给力，业绩排名第一。
