亲爱的，这个世界总会有人期待你：做个好员工，做个好妈妈，做个好妻子，做个好女儿……

但只有你自己，必须做那个“保护好自己健康”的忠实粉丝。

从今天开始，把健康放在第一位。因为当你躺在病床上时，没有人会为你的“拼命”颁奖，只有你的身体在默默承担所有代价。

心平能愈三千疾，心静可通万事理

有位女生问禅师如何修心，禅师指着一杯浊水："放着别动。"半日后再看，泥沙已沉，清水在上。人心亦如是，静下来，杂质自沉。

越深广的潭水，表面越沉静；越饱满的麦穗，头垂得越低；越成功的人，越懂得谦和安静。

有一类人总是内心稳定，总能把握好生活、工作的节奏，她们总有自己清晰的目标，总知道自己想要什么，也清楚当下的任务，更懂得长远规划未来。

内心平静并不意味着平淡无奇，而是一种不张扬却充满力量的低调，是从容、是内敛、是波澜不惊。

如何做到心平心静？

一、耳静，是智慧。

昔日里那些挑拨是非、闲言碎语的声音，统统都屏蔽掉。能入耳的，是啾啾鸟鸣声、美妙丝竹声、风吹叶落声，是夜雨敲窗声、朗朗读书声、知交谈笑声。

二、心静，是修养。

安静的精神境界，方能造就博大的胸怀，在安静中提高修养，在安静中积蓄力量，在安静中坦然豁达。

三、言静，是淡然。

遇事不急于反驳，凡事不争论对错，淡然面对人生起伏，才是最难得的智慧。

人类的悲喜并不相通，成年人的崩溃不需要观众，与其叫苦不休，不如沉默不语

人生在世，无论身处何种位置，不逞强、不炫耀、不狂妄，才能兜住自己的福气。

心静，是治愈一切的良药！

心若平了，三千烦恼丝，根根脱落；心若静了，万里波涛，不过是一面镜子。

人生在世，不过求个心安。心安处，便是身安处。