俯卧撑100个，完成！
接下来怎么办，101？还是巩固一下？
再接下去好像只会越来越花时间？
也可以试着接下去……
哦对了，好久没做深蹲和有氧了，加在一起挺好。
明天开始，除了俯卧撑，把其他的也加回来。
……
今天把小红本也拿到了，签证的最后一块拼图也完成了。
对于去非洲这件事，心里的忐忑倒是没有减少。
不过，忐忑只是事情还没开始前的一种无所适从，焦虑虽然有，但其实也是对未知的一种下意识的过多思考，导致大脑过载。
核聚老师说过，焦虑是来自不遵守自然规律。也就是说，还未发生的事情，我们却要毫无根据地去做所谓的“思考”，对没有范围没有实地的内容进行思考，本来就是不符合自然规律。
必须思考的，是当下就能做的事情。
