周卫平焦点网络第十期坚持分享第354天
当我们痛苦得无法倾听他人时，我们需要：
~体会自己的感受和需要。
~大声的提出请求。
~换一个环境。
当他人遭遇不幸时，我们常常急于提建议安慰或表达我们的态度和感受，为了他人，我们需要先放下已有的想法和判断，全心全意的体会对方，倾听他人，有助于对他人的理解和接纳。
与此同时，不论别人用怎样的词语表达自己，我们都可以用心体会他们的观察、感受、需要和请求，有时我们可以主动表达我们的理解，来帮助对方了解我们在何种程度上明白了他的意思。交流的过程中我们保持持续的关注为对方的充分表达创造条件。
