总结：目标关注最终目的，任务关注执行过程，原则在于自己的成长，而不是单纯的为完成任务而做任务。少一些“要我做”，多一些“我要做”。
现象:今天有一个任务是要完成交替传译的作业并上交，但是发现最后只能草草了事。
问题:但这样完成任务，并没有成就感，也没有带来实际的成长，只是在完成任务自我安慰而已，整个过程都很焦虑。
原因:在中午的时候看了很久的动漫，然后吃了很多东西，消化和休息花了很多时间，耽误了进度。
并且前一天晚上并没有认真做计划和总结，导致一再犯相同的错误，要明确自己究竟是为了什么，而做计划为什么要执行这项任务，前一天晚上在做计划时就要明确这一点，然后给自己打气，这样做计划使动力更足。
对策：做任务时，一不做二不休。很多别人认为自己该做的事情，要么把它和大目标联系起来，要么直接舍弃。少一些“要我做”，多一些“我要做”。
