一、工作安排

1、写1天朋友圈

2、产品私聊话术沟通1个（未完成，不知道怎么写）

3、知识付费私聊话术沟通1个

4、找1篇粉丝群科普，训练营科普1偏

5、我还能做什么思考（不强求做）（未完成，没时间）

二、晚上想做什么

1、协助做饭

2、收拾小房间实际上是复盘了厨房和厕所物品

3、用简书复盘今天

三、需要老公辅助

1、枕头投递出去公益

2、洗碗、做饭、叠衣服

3、收拾房间辅助搬重物

4、提醒我下班的时候拿睡椅

5、交警回执单找我拿着保存

6、睡觉前不开空调，早点休息，明天争取做地铁上班

四、吃饭（随机选）

西红柿炒鸡蛋+辣椒炒猪耳朵

清蒸鲈鱼+丝瓜炒蛋

胡萝卜炒肉+炒白芥菜

豆浆炒肉+炒空心菜

猪肝番薯叶汤+芹菜炒牛肉

丝瓜炒蛋+清蒸虾

排骨萝卜汤+上海青

五、下班时间

正常下班时间是6.00，要带睡椅回家

今日复盘：

1、你今天焦虑吗？焦虑什么？

焦虑啊，焦虑工作，工作的进展不大，当没有直接呈现的经济价值的时候，总是会怀疑自己之前的操作行为。我也不知道是想说自己努力了就希望得到结果还是怎样。

2、为什么你不可以把努力当成一种成果呢？

可能个人、领导、市场都是以结果为导向的，大家其实不一定在意你走了多少路尝试了多少事情，只在意你是否走出了一条成功之路然后复刻。况且即使你和别人分享也最好是有一个成功案例才好证明这个事情的价值把。

3、你觉得这样的行为会有什么不好？

会让人畏缩不前，其实成功是需要不断的尝试才有的结果，而不是你开始尝试一次就会出结果的。当你很在意结果的时候，你就会出现拖延、不敢尝试，谨慎尝试、内耗、容易自我怀疑的行为。

4、其实你不应该夸奖一下你自己吗？你可以不断的想出新点子去变革，相对于别人而言，停滞不前，不敢尝试，选择老方法，你已经是成功一大步了。

嗯嗯，我觉得这个的确是要认可的，我觉得我在不断的寻求变革，但是我觉得我需要给自己耐心，我要经得起失败，或者我的预期是我要坚持努力一段时间，我要给自己设置一个设限，不要以1天、2天去评价自己的成果，可以按照周、按照半年来看。树苗刚下，不要急着就要看到他发芽。

5、有今天什么值得开心的事情吗？

①我觉得我最近坚持执行发朋友圈，还是有一些效果的，我这2天成交了3单，在没有深入沟通的情况下。

②和老公探讨了下关于中秋节的送节方面的事情，当自己有迷茫的点敢于和对方沟通和剖析。

③今天没有躺床上睡觉，休息，把睡椅带回家了，今天的工作完成进度也不错。

④老公越来越宠爱和包容我，也会记得我的更多喜好，不会轻易发脾气，懂得调节个人情绪，对于要他辅助的事情都有上心去做。

6、不知道为什么，我有时候觉得自己有点奇怪，我喜欢把自己的努力归结为自己的幸运。为什么会这样呢？

其实回顾过去，我觉得我身边的幸运也好，成就也好，其实都和我个人的努力离不开关系。为什么我会把努力归结为自己的幸运，我猜可能是因为过去做过很多努力吧，很多努力都让我觉得没有什么结果或者是无用功，所以回想自己的努力经历的成果似乎会觉得没那么开心，毕竟努力面对的失败记忆似乎会让我有点情绪低落和难过。幸运的话，不用回顾往事把哈哈哈哈。

7、今天有什么不开心的地方吗？

①电脑坏了诶~~----没有非常不开心，就是要修电脑了咯。