具荷拉被发现在家自杀。经纪人称有抑郁症？看到这条热搜的时候，除了感叹年轻美丽的偶像不是表面鲜艳亮丽，更重要的是抑郁已普遍来袭，成为新生时代的代名词。当然，有些人的抑郁只是网络热词，但确确实实人们的感情却在慢慢的朝抑郁靠近，在科技飞速发展，社会生活水平质量高速提升的同时，人们的精神世界水平却普遍下降，亚健康似乎是常态，抑郁其实并不少见。
抑郁其实是大脑边缘系统产生，大脑是很复杂的器官。当你平常受到听觉或视觉刺激，激活了边缘系统中的神经，便会产生抑郁。如果当你的大脑边缘系统神经没有受到外界刺激，而不断的被激活，它就会影响你大脑其他情绪，从而你大脑的思想被颠覆，此时你便患有抑郁症。
抑郁症说白了就是人们常说的心病。而古人云：“心病需要心药医”，但这个心药是什么呢？“是这个人的心结所在，是他在意的某些事情，帮他找到这个困扰的事件点便好了。”这估计是大部分人所认为的心药吧！但这观点是错误的，心药应该指的是药物治疗与非药物治疗。抑郁症通常是自己都不知道病因，却产生一系列身体症状，与之前大所不同。或许你会有失眠，情绪失控，嚎啕大哭，甚至有自杀的念头，这些都是不同程度抑郁症的症状。而如果你不明白，你为什么会突然变成这样，那么这时应该去医院让专业医生为你诊治，配合药物与非药物治疗。
得抑郁症并不是什么难堪的事情，每个人都无法控制，就怕人们不愿意说出口，不敢打开天窗说亮话，会导致抑郁病症更加严重。
心理疾病并不是用仪器测量出来的，是通过“话疗”出来的，当我们身体有一些不一样的反应是，应该及时与周围人聊一聊，可以投入到你喜欢的事情中去，也会大大减小你的抑郁。
非药物治疗法便是将你的注意力投入到其他事情，专注其中。
北京协和医院心理科学主任魏镜曾在2003年SARS时期得过焦虑症。
当她透过医院的窗口，看到大街上一个人都没有，只有救护车呼啸而过。源源不断的病人被送进医院。身穿着厚厚隔离服的她，常常会泪流满面，心跳加速。作为一名专业的精神科医生，她知道自己得病了。通过诊断她被确诊为得了焦虑症。此时她便配合药物与非药物治疗法。她向院长提议，增加SARS热线。从8部电话增加到16部电话。而通过药物与她投入到她的事业中去时，病症明显变好。
抑郁症并不会挑人强弱，男女老少皆可能会得这个病。
「出彩中国人」参加者「中央元宵节晚会」幽默钢琴弹奏者侯乐天患上重度抑郁症。
他曾莫名其妙的失眠，经常在与亲朋好友聊天的时候嚎啕大哭，并且曾想到过自杀，有一次他站在27楼，想着没有必要活下去，要不要从这里跳下去？他去医院诊治时，被确诊为重度抑郁症。此时，他积极配合治疗。并说：坚持自己喜欢的事情，这是最好的心药。
当你直面过生死，你才知道活着是多么可贵。
希望我们不要害怕抑郁症，大胆将它表述出来，直面它。
在生活中多培养自己的兴趣，不要让工作成为自己的唯一。时刻保持自己的价值感。
