如何快速起床

如何快速起床呢。

今天起床后，发现自己第一件事就是摸手机，而且想一直看下去。

这么小的手机里包含了花花绿绿的世界，仿佛能让时间变得充实、变得有意义起来。

是真的么? 我深知带着痛苦的学习才是有用的。这种痛苦是要劳心劳神的，玩手机只是寻找轻松和逃避现实罢了。

我要把洗漱吃饭甚至列规划清单与醒后相连。用一套系统打败看手机的坏习惯。

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