无论是读书人还是打工人，对于必要的休息是很向往的，在休息期间会获得很多有趣的体验，结交真心的朋友。在一段时间的休息过后，就得回到紧张而充实的学习或者工作当中，而这个时候的我们对于即将到来的忙碌是抗拒的，往往心里会感到紧张不安，会有“为什么假期会这么短”“我还不想上班（上学）”之类的想法。这种时候对于我们是煎熬的。
所以，学会劳逸转换很需要我们从心态处调整。往往在假期一开始的时候我们不会抱怨它的长短，只需要用每一分每一秒去做我们想做的事情，这个时候就是我们从劳动转换到安逸，这其实是没什么问题的。但当我们要从安逸走出的时候，我们为何会有抗拒的想法呢？这其实就是因为我们已经在安逸而自由的环境中生活了一段时间，对于其中的舒心感产生了依赖，这就导致了我们很难从舒适圈中走出来，而这就是源自于我们心态上的问题。
我也一样，虽然我对重新回到学习中是不那么抗拒的，但我会意识到我即将和家人以及一些朋友分别一段时间，这给我带来了不舍，同时我还留恋家里优厚的条件等等。所有这一切导致了一种情形：即使我已经走过了很长的读书生涯，但每当离开家去求学，我都会自然地产生这样一种感觉。相信不仅仅是我，很多人会有类似的经历，甚至可能会有更甚于我的人。
但是事实上，每当我们重新回到学习或者工作中，一开始会留有些许情绪，但是很快就会回到该有的状态当中。这并不是很奇怪的事情，这其实也是源于我们的心态。我们已经在人生的探索中走了相当长的一段路，也已经历了无数次劳逸转换。在学习或工作中已经形成了一套思维定式，在心态上塑成了“working shape”，熟悉的学习内容和工作内容很快将我们带回轨道上。这也是心态的问题。
典型的“假期综合症”，我认为多少与调动劳逸转换的心态有关。从安逸回到劳动时，“假期综合症”使人表现出萎靡不振，好像怎么睡都睡不够，外在来看就是作息没有调整过来，而内在就是没有准备好迎接学习和工作的心情，同时对刚刚过去的假期生活带有不舍、留恋的情绪。这样的状态极其影响初期的学习效率、工作效率，需要及时的调整。
人不可能一直在舒适圈中安逸度过，劳动是必要且迟早的事。学会心态的调适和准备，自我劝勉；形成享受劳逸结合的心，掌握劳逸转换的技巧，以求在劳动和休养中发展自己。这些是人生的通识课。我准备开学了，对假期生活自然是很不舍的，但是用另一种心情去想，会觉得校园生活其实也很好：虽然和家里的生活不同，但也有趣且充实。在求学的过程中学会照料自己、犒劳自己，其实也很好。
