昨天走了14773步，早就超越医生给我的范围，一直在尝试缓解焦虑的方法，偶尔外出似乎很有效果。
秋日的阳光不似盛夏那般凌厉炽烈，是淡淡的、暖融融的，趁着休假的人还在身边，陪我出门符合他的性格。
又是干脆躺平的一天，早晨坐公交去华香面粥吃了早餐，吃完原站上车，继续向公园行进。
上次和姐妹们拍照，逛了一半的景点，终于可以补课了，长长的马路，三个很有规模的大公园依次排列，上千种植被散发着草木清香，让人顿觉舒爽。
阳光铺洒在公园的每一个角落，想借着满园风光舒缓心绪，举起手机，拍下眼前一幅幅动人的景色。
一群鸽子在公园小广场悠闲自得，喉部发出“咕咕”的气息声，站在鸽群中央，腿上旧伤隐隐作痛，疼痛时刻提醒我，生活并不全然是眼前这般岁月静好。
旧伤反反复复，走路久了就会酸胀发沉，偶尔还会传来一阵阵刺痛。
这几日厨房的工作明显增加，一日三餐一顿也少不了，呼吸道疾病在秋日里也加重了不适感，明明身体在发出疲惫的信号，却依旧不能停下脚步，还是要日复一日继续生活。这份身体上的束缚，也无形中放大了心底潜藏的焦虑。时常会陷入莫名的情绪漩涡，会担忧身体会不会一直这样，会迷茫往后的日子，也会被各种琐碎的压力裹挟。
很多焦虑没有具体的缘由，就那样沉沉压在心底，说不清道不明，没法向旁人完整倾诉，只能自己默默消化。一边承受身体带来的局限，一边还要应付现实里大大小小的事，偶尔会觉得有些无力。
走出鸽群，在暗红色的长椅小憩一会儿，我放慢脚步，顺着公园的小路缓缓前行。阳光穿过树叶的枝桠，漏下斑驳晃动的光影，落在草坪、湖面与石板路上。
草木已经染上浅淡的秋意，绿中掺着浅浅的黄，风轻轻拂过，树叶沙沙作响。湖面安安静静，倒映着蓝天与树影，偶尔飞鸟掠过，搅碎一汪光影。
我不停按下快门，把这些好看的景致留存下来。男人是粗糙的，需要女人耐心引导，如今他的拍照技术日渐提高，我拍景致他拍我，在这个点上，我们没有吵架的理由。
看着镜头里温柔的画面，心里紧绷的情绪稍稍松弛，可伤痛和心底的不安，并没有彻底消失，只是暂时被眼前的美好冲淡了几分。
就在漫无目的地闲逛的时候，偶遇了一队在空地上练习模特步的姐妹，大约七八个人的样子。秋日的金光披在她们身上，身姿舒展挺拔，认真地练习迈步、转身、调整姿态。周遭人来人往，她们却全然不受打扰，专注沉浸在自己的节奏里。没有急于求成，一遍一遍反复练习，神态松弛又自信。我俩坐在附近的长椅上细细观望，内心生出许多感触。她们享受当下，专注自身的模样，像一束细碎的光。
伴奏音乐细腻温婉，与她们漂亮的衣裙、手中的花伞高度吻合。“烟花三月是折不断的柳，梦里江南是喝不完的酒，等到孤帆远影碧空尽，才知道思念总比西湖瘦。”我记下了这样几句歌词，那柔柔的韵律随着秋风飘起又落下。
我们每个人大抵都是如此，各有各的困顿。我受着旧伤的困扰，承受间歇性的焦虑；别人也会有属于自己的烦恼与困境。没有人的生活是毫无瑕疵的，大家都背负着各自的包袱往前走。
我羡慕她们从容舒展的状态，但也明白，我不必强求自己也能够步履轻快毫无负担。身体的伤痛是真实的，内心的焦虑也是真实的，不必强迫自己立刻摆脱所有负面感受，允许自己疲惫，允许自己偶尔迷茫。
生活不会因为身上有伤，就免去所有磨难，也不会因为内心焦虑，就额外给予优待。即便步履受限，依旧要好好过日子。焦虑来了就坦然接纳，不必对抗它；身体疼了，就适当放慢脚步，不必逼自己硬撑着追赶别人的节奏。
公园里的秋阳依旧温柔，风景依旧动人。那些偶然撞见的人间小美好，便是生活给予的细碎慰藉。
有时候出门闲逛，也是疲惫于厨房的锅碗瓢盆，午饭选一处心仪的餐馆，坐下来歇歇脚。
早听说万象城饭菜不错，果然餐饮这一块生意火爆，每一家门口都坐满了排队等待的食客，我是最不喜欢排队的人，于是选了一家蒙餐店顺利落座，一路上一万多步，已经很累了。
奶茶咸淡适口，牛羊肉味道鲜美，只是钱包有点扛不住，这里消费几乎是年轻人的世界，满大厅九零后、零零后，勾勒出独属于青春的，一边信用卡，一边从容松弛的生活状态。
可以焦虑，可以疲惫，但依然不要放弃感受生活里点滴的温暖。经过这一场秋日漫步，心境已然不同。有些安静，有些缓解，我正在寻找往昔的自己。
