小伙伴们，老年病目前正在逐渐的年轻化正在影响着我们的健康？这个咱们可得多注意点了，怎么回事儿呢？前段时间央视新闻就报道说了，说咱们这边35岁以下的高血压患者已经超过了7000万，而这个都与年轻人平时饮食不规律，熬夜缺乏运动密切相关。
要说现在的年轻人压力确实不小，比如平时上班的时候一坐就是一整天，吃饭也基本上都是靠外卖，完了还专门捡那些热量高的吃，再加上经常性熬夜加班，连做体检的时间都抽不出来，就算是身体出了问题那都发现不了。尤其是那些互联网大厂的员工，有数据显示，互联网企业中只有10.6%的人基本不加班，而45.5%的人是每周加班至少两三天，剩下24.7%的人，甚至是每天都在加班，您说身体能好的了嘛！
所以最近这些互联网企业也都出台了相关政策，说要减少员工的工作时间，加上腾讯就把之前的996工作制改成了965。这些互联网大厂带头反内卷，就是希望越来越多人能有更多生活的时间，在努力工作的同时也要关注自己的健康，因为久坐体能活动不足，爱吃高盐和油腻的食物，再加上经常熬夜过量饮酒等等，就非常容易导致高血压。也正因如此，这几年这高血压才越来越年轻化，而且高血压往往还伴随着高血糖高血脂的并发症。
有小伙伴就得说了，这可怎么办呀？我着年纪轻轻的钱没挣多少，先落了一身病。不值当呀，其实大伙也没必要担心，要是您长时间没做过体检，可以先去检查一下，看看自己身上有多少问题，再考虑下一步该怎么办。到时候真要是查出高血压了，那也不用慌，咱们就该吃药吃药，该控制控制，改善饮食结构，保持运动，不熬夜，不酗酒抽烟养成良好习惯。然后最好弄一个血压计，平时多关注着点自身的健康情况，毕竟总去医院测血压，花钱不说还特别的浪费时间。尤其是高血压，高血糖，高血脂这种慢性病，日常的居家监测是非常的重要。为了我们的家人，为了我们爱的人，为了今天幸福美好的生活，小伙伴们让我们行动起来，从今天开始养成良好习惯，保护好自己的身体。
