【一分钟目标】
“衡量一个目标是否起到了作用，是看它是否被记住并且执行”。嗯，有道理。
目标要简单清晰，这样才能以最低的时间成本不断在眼里心里重复加固，然后影响思想，思想指导行为，最终产生链条反应，一步步导向实现。
回想一下，小时候我们都有一个当好学生，考第一名的目标，真是足够简短有力啊，特别是“考第一”这三个字，每分每秒都在刷新大脑的回路，好像是脑子里面有一个巨大的LED显示屏，自己给自己定下的目标会24小时无休止地刷屏。小学的时候是“考双百，考第一”，初中的时候是“靠前三”，高中的时候是“考个好大学”，研究生的时候是“找个好对象”，结婚后是“经营家庭，拼搏事业”，生娃之后是“为了孩子的一切”。嗯，显示屏真的是不停歇地滚动啊，如果真能摸一下的话，它一定是滚烫滚烫的。好久没有关注过显示屏了，现在的它又开始滚动哪些关键词了呢？事业、家庭、老人、孩子、朋友、成长、关怀、感恩……满屏都是文字，弹幕已经铺天盖地了……从当中挑选出最重要的一点是什么呢？最直接最有力最简短最关键的目标到底是什么呢？嗯，我想，是个人成长吧，个人成长是总开关，只要打开这个开关，那么其他很多细流支流都能源源不断了，虽然不能保证解决全部的问题，但至少可以缓解绝大多数问题，所以，个人成长是现在显示屏上不断滚动的字幕，时时刻刻提醒着我，督促着我，让我与时间为邻，让我敬畏生命。
【一分钟称赞】
“称赞是帮助人们发挥得更好的途径。”嗯，我特别擅长批评别人。
在看《少有人走的路》的时候，看到书中说，获得别人的肯定是人的本能。所以，人人都需要夸赞，人人都需要表扬。会夸人真的是一种很棒很棒的能力。表扬也好，夸赞也罢，一定要言之有物，不能空洞泛泛。如果没有具体而诚恳的夸奖，那就干脆不要夸奖了，千万不要硬着头皮夸，说出来的话连自己都不相信，那当时的场面一定巨尴尬。不要尝试，珍爱生命，远离尴尬。写到这里的时候，我赶紧实际操作了一下，夸奖婆婆的做菜水平有了很大的提高，色香味各方面都很棒。虽然婆婆嘴上谦虚，但我知道她心里是开心的。嗯，我的执行力真是没谁了。如果不习惯夸奖别人，那有一个很好的激励机制，就是每次夸完别人之后顺便夸一下自己，自我肯定也很重要嘛，自信心就是这样一点一滴辛辛苦苦建立起来的啊。嗯，没错。
【一分钟更正】
“在更正的时候对事不对人，更正务必及时，发现问题，立即指出。最好在更正的同时，肯定对方做得布偶的地方。”这个技能真的要学起来啊，不论是在工作中还是在生活中，这个技能常常需要被用到。可是我总是不得要领，要么就是感情用事，要么就是闷不做声，不好，不好，我要改掉！老公，你的眼睛澄澈地像一捧清泉，真迷人。嗯，那你不要总是玩手机好不好啊，不要总喝碳酸饮料好不好啊，不要光吃肉不吃菜好不好啊，不要懒得不做家务好不好啊，不要起床那么晚好不好啊，不要在副驾驶上叨叨好不好啊，不要让我给你搓澡了好不好啊，不要让我看你玩王者了好不好啊……
