1，回放我在事件当中是什么样的情绪？
感恩，喜悦
2，为什么有这样的情绪，从哪里产？
今天突然接到几年前朋友电话，叫我去他公司喝茶，若平常这样邀请我不回答应的，正巧在他附近办事情我去了，多年不见他也改行了，我也转行了，闲聊也很高兴都在回忆过去创业历程历练。正谈到他当下事业时候，朋友叫专业人士对接我，这商业气氛太强了，但我也不好拒绝。我也认真听他给我分析我当下信用卡状况，毕竟做金融的人老子也好用，再加上深资营销套路，再加上恭维的话，我越听越不好受，我也不能面对我深层不敢认可的东西，就是不喜欢听别人赞美之词。本来还有信心多了解的，结果我情绪来了，借口说接孩子就离开了。在路上我回顾他讲的很多是有道理，也很受益的，我缺的就是信用卡管理金融这方面知识。我马上认识了自己的缺点，遇到任何事情要耐心倾听，不要以自己为中心，要接纳一切意见和方法，想到这里我马上给朋友电话说下次再约详聊，也懂得认可朋友事情了。非常感恩生命中遇见的人，把不好情绪转化过来心情也开心起来了。
3，我本来想要的是什么？
结果，答案
4，接下来我能为我想要的做什么？
遇见任何事情静心倾听
