勤奋
勤奋是做好绝大部分工作的基本要求。
现在我已经体验到了勤奋的好处和快乐。
有时候不想出门，可是想到已经把出门列入今日清单，就只能出去了，要不自己会和自己一天都过不去。
走在工作的路上，感觉机会可能就在下一秒，在归途中会有一种兴奋感。这是工作带来的快乐。
我知道自己面前的工作量一点都谈不上勤奋，陌拜太少了，可自己当家作主有自由也有太多局限。每想到这里，就感恩每一个帮助我的亲戚朋友，感恩每一个遇到的贵人。
朋友
最近和改琴姐接触很多，改琴姐很爱美，和十年前一样；性格和脾气比以前更成熟元顺了，人特别热心，对我的工作有特别大的帮助指导，她是我要感恩的贵人之一。
以前自己很宅，去朋友化；现在走出去了，切实感受到了朋友的重要，真诚是我对待朋友的一贯态度，但是和朋友相处需要其他好品德好习惯，这一点可以在朋友们身上借鉴和学习。
工作之道和朋友之道想通，真诚互动、随和有趣、有见识是基本功，但愿我能修炼成这样的人。
写作
每天都会写一些东西，可是长期没有进步，朋友说文章像检讨书，缺乏阳光大气。
我意识到了这是自己没有进步的原因。谁的生活每天都阳光灿烂呢？我把感受到的不好的东西都写在了每天的文章里，把好的阳光的成分都忽略了，这样虽然生活中自己不是很丧的人，可是写出来的文章充满压抑缺乏新意。
这个写作习惯必须改掉，每天可以去发现感受美好，生活就会充满美好。
有一双发现美的眼睛，感受美的心灵，感恩美的心态，这样会直接让自己划入美好的生活。
毕竟自己还有很平和很开朗的性格打底，改变不会显得很突兀。
健康
每天都会在早晨5点半左右出门快走，半年时间就把去年坚持的跑步功底弄丢了，现在每天已经感觉跑不动了，略微跑会儿就感觉很累，看来还得从头再来练习跑步的习惯。
和女儿约定每天一个仰卧起坐，每星期增加一个，锻炼自己的耐心和运动习惯。
易效能
现在每天践行易效能提倡的：早起、吃青蛙、每天3件事、列清单、晨间日记。
以后要加上番茄钟，对工具不感兴趣是衰老的征象，不要让自己过早老去。总是认为自己没有学会，等写的好一些的时候再去使用工具，这其实是自欺。
“表演即练习”、“练习即表演”，这是高级舞蹈家的策略；边学习边践行这是现在每一个大师们提倡的方法。特别是文章排版方面，已经有好多人提醒过自己了，这次一定要学习文章排版。
家庭
对爱人和女儿的关注不够，对他们也没有好好的鼓励表扬，这是自己的错。
对家人要像对待朋友一样耐心，这样会更加利于正向沟通。
个人成长
有问题多向朋友请教，认真学习了前阿里销售李立恒的销售课，这让我感觉事情好办了很多，毕竟有套路方法会成长更快。
得到的课程每天听，可是因为没有写过留言，感觉看过就忘了，没有做到深刻理解。
目前只能这样。
社交：
以前是把设计做成当天的任务，却很难实实在在的践行；现在因为工作关系，社交已经成为必须，希望自己能提高社交能力。
觉察与反思
每天反思没有进行，以后要继续反思下去。
反思要注意跳出当时环境。
要思考什么最重要。
娱乐
一直没有娱乐，所以见识面就很宅，以后会放宽自己在这方面的时间限制。
检视了上周的多个方面，就明白了这周要改进的地方，所以周检视是必须要进行下去的好习惯。
这周的改变和坚持：
每天写个小故事，见感思行
重听销售课并践行练习
每天出门、社交、请教
