这几年经常会陷入焦虑，但是去看医生也好，还是自我调节情绪也好，一直没有特别好的效果。今天看到一段文字，应该找到了问题的症节。
这段文字说:"有时候焦虑是因为我们想同时做太多事情，以至于一件事都没做成，试着先做成一件事。书读不完，先读完一本试试，编程语言太多，先掌握一门试试，没有成功案例，先努力让手头的产品成功试试。做成了一件事，就会缓解绝大部分焦虑情绪，后续就会更顺理成章一些。"
现在，我对写在白板上的另外一段话有了更深刻的理解:"人生不在于做多少事。而在于把选择做最重要的事，而且要优先做，刻意练习，做到极致!
我的性格属于猫头鹰类，总是能经常看到很多好机会，但却经常跑偏，经常导致结果不理想，心理经常因此而焦虑。SO，做精通最重要的一件事情，在此基础上取得巨大的优势和源源不断产生效益才是最关键的，而不是这也想做，那也想做。
人的时间是非常有限的，按照四象限法則，每天完成三件最重要的事情。之前学习叶武滨老师的时间管理，把时间和日程安排的非常满，最后做着做着，感觉非常紧张和紧迫。而且杂事太多，会让人偏离主航道。榜样:在交易领域，冯成毅老师20年只做一个品种，只做一个主周期。每月稳定赢利20-30%，这是多么牛的能力，其秘诀就在于专注最重要的事情。看似简单，但是这份心态和简单长期专注却是绝大多数人所不具备的。
聚焦专注在关键的一件至多三件事情上，不要关注处理过多的事情，来耗费自己的时间和精力。通过把时间和资源投入在关键的事情上，获得稳定收益，放下众多非核心的机会，焦虑就会逐步远离。
叶老师的时间管理法太复杂，罗峰同学昨天分享的一个简单易行的好方法。就是微信服务号"橙子成长联盟"提供的“每天三件事”微信工具。
它的功能极其简单，就是每天进去以后写三件第二天需要做的最重要的事情，然后第二天晚上回顾一下自己做的怎么样。
说了一大堆话，总结一下:
焦虑的原因----是想做太多的事情。
初步解决方向-----去掉绝大多数不重要的事情，只做一至三件关键的事情，定好目标和规划，分阶段性完成小目标，取得好成绩。
具体工具-----看罗峰同学的个人微信号"更接近真象",和微信服务号"橙子成长联盟"。学习践行"每天三件事"微信工具。
