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今天状态不错，上午一直有心思看书，没有想其它。

昨天说的饮食做到了，但是上午都有加一杯咖啡，因为总打瞌睡。

昨天

早三片面包加牛奶

加餐两袋普通咖啡

中一个苹果

晚黑咖啡

还可以，昨晚健身房锻炼之后体重是63.5kg。其实之前是61kg，因为放假，我以为会长很多。

昨天有意识到时间的紧迫，今天开始了好好学习～

加油，come on!

最后编辑于：2017.12.07 02:21:23

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