本文为本人原创，欢迎关注、转发分享
身为宝妈，你有没有碰到过这样的情境：带着自家宝宝去体验或打预防针的时候，总是会下意识的看看别人家的宝宝长的怎样？几个月了，身体好不好，什么时候开始长牙的？会说话了吗？什么时候开始喊妈妈的？……
然后，在体验的时候，又会听到医生问：（6个月体验时）宝宝会坐吗？（8个月体验时）宝宝会爬吗？宝宝会拿着玩具玩儿吗？会两个手动吗？……
太多的问题等着我们去发现和回答。
身为宝妈，要身经百战才能成为“超人”。
回归正题，有些宝宝长的很好，身体棒棒的，精神好很灵活，看起来也很聪明的样子，而有些宝宝却看起来不太爱动，精神也不是特别足，总觉得要差一点儿。这是为什么呢？
我们都知道，在宝宝出生后到2岁前，尤其是1岁前，多是以母乳为主，母乳营养价值高。那聪明的妈妈该如何做呢？
首先，饮食搭配，营养均衡。
拒绝太油腻、太辛辣的食物，尽量选择清淡爽口的饭菜；正餐之间，吃一些水果。多吃富含维生素、葡萄糖、蛋白质、矿物质、乙酰胆碱和卵磷脂的食物。
这些食物除了补充我们自己身体所需外，还有一个作用，为宝宝补充营养。我们知道维生素促进人体生理代谢，还有一个作用很多宝妈不知道：各种维生素对脑的发育和脑的机能有不同的保护和促进作用。比如，维C被称为脑力泵，是我们大脑最高水平的脑力活动所必需的物质，可以提高约5个智商指数。比如维B1，能保护良好的记忆。
其次，生活规律，注意休息。
睡眠差，不良的生活习惯，都是隐形的“杀手”，会伤害我们的身体机能，不仅宝妈自己身体衰老快，也没办法给宝宝补充营养。
最后，心情愉悦，身心健康。
俗话说：心情好，百事好。保持好的心态，拥有好的心情，身体健康，还有一个重要的作用，那就是奶水也足，哈哈。
祝愿所有的宝宝都健康快乐，平安顺利！
