意象对话是我们跟潜意识沟通的一种方法。
意象对话就是我们与原始的大脑或者说原始的那部分心理结构的交流方式。
所有对我们有影响的，但我们却意识不到它们存在的，那些心念所在的心理区域，就算潜意识。
意识就像太阳光，很亮；潜意识就像烛光，比较微弱。
一个人出生之后，先天就带着对各种不同意象的理解。
简化的意象对话疗法基本过程与正规的疗法差不多，大概包含以下五步：第一步，引入意象的状态；第二步，有一个起始的意象；第三步，当想象中浮现出来一些意象之后，我们想办法去理解它；第四步，在理解的基础上，我们有意识地做一些调节或者借助意象进行一些情绪宣泄，对我们的心理做一些调节和干预；第五步是收尾。一些意象之后，我们想办法去理解它；第四步，在理解的基础上，我们有意识地做一些调节或者借助意象进行一些情绪宣泄，对我们的心理做一些调节和干预；第五步是收尾。
