1-坚持早起，形成习惯 早起真可以改变命运，找到自己的高光时刻，找到对自己人生的把控感。
2-做一件事不要坚持，要去享受。如果实在做不到享受，先例行公事完成任务，习惯之后就容易了。
3-不要乌鸦嘴。话三思而出，不要说负面的语音，不要说丧气的话；
4-开放心态。批评人的话委婉说。以最大的善意对待他人，但也不要给他人以伤害自己的机会。
5-做事勿太优柔寡断。该断则断，该干就干。不要太追求完美，提升行动力。
6-不在床上听课，学习的时候要选择安静严肃的环境；
7-晚上效率不高，做好应该做的事。尽量在11点前睡觉。
8-睡觉不要胡思乱想，有些事想也没用。不带情绪，保持良好的发心，发大愿。
9-践行早起的奇迹五步法。
10-没有丑女人，只有懒女人。无论什么时候，要保持优雅。
11-无论是友情还是爱请，做到问心无愧，心安即可。
