节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。
饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】
①不吃油炸品
②不吃喝甜品(吃了104克薯愿，喝了两袋早餐奶，吃了65克烤面筋)
③不吃烧烤品
④每餐七八分饱，同一食物不多吃
晚上没有吃饭，基本上零食吃得都是双份的。
为啥？
中午吃太多，到了晚上的饭点不饿。
然后叫外卖又很纠结，太单一吃不饱，再点一份会撑。
所以干脆买零食吃。结果零食吃不饱。
暂时先这样吧，还是要按时吃饭，少吃零食。
爱情的意义
今天上了一堂婚恋观的课。
没啥意思，拿着高大上的事例，来强行解释自己的观点。
我没有那么高尚。
于我来讲，或许我更在乎的是爱情的意义。
我想，应当是一种生命的交托吧。
因为如果没人记得你了，你也就不存在了。
爱情，就是把彼此交托自己的生命，让自己的生命融入对方的回忆。
人类自身害怕孤独与虚无，而男女的互相取暖又符合天道伦序。
所以，如果想幸福得更长久一些，应当寻找爱情。
但若是你在这个网络发达、交通便捷的时代，有别种精神寄托，爱情又显得可以选择了。
置之死地而后生
陷入死地，只要信念不倒，便更添生意几分。
哪怕30岁重头再来，只要肯坚持，多活几年，甚至遇见奇迹，也是有可能的。
身体累了，就停下来歇息，充精神的电。
精神累了，就动起来奔跑，充身体的电。
总之，信念不死，生意长存。
