20190728 人生四问-第58篇 58/365 成都，雨/晴。 “我是谁？”“我是我的武器，积累了亿年智慧的潜意识、情绪、情感。”

女人爱“作”，如小孩子要尿床一样，不知道什么时候成为了一种专属对应关系。实际上，不是女人爱“作”，每一个“受苦”、“在痛”的人，都爱“作”。无论年龄、性别、知识水平。 他们说你在“作”，我知道你是在“痛”！

 很多年前，闲来无事看东方卫视《四大明助》，一个由孟非、谢依霖还有心理专家等四个人一起主持的一个综艺节目，帮助有求助需求的大众解决他们的问题。其中，有个求助故事印象非常深。

一位美少女，常年受到来自父亲的“冷暴力”“热暴力”。说白了，就是这位父亲非常作。 比如，女儿因为太忙，在父亲节只给他发微信消息祝福节日快乐，而没有送礼物、请吃饭。就吼女儿、几天不说话。后来女儿主动认错，发红包，买礼物补上，依然是冷暴力相对。在节目中，当着大家的面，问其原因，才缓缓答到——他侄女和其父亲如何亲密，在节日当天就给其父亲发红包，自己的女儿一点表示都没有……全场目瞪口呆。

 这只是他们生活的一个片段和缩影，日常这个父亲的“作”，就连一个恋爱中的女人也会自认输了。这位女儿是一边说一边哭。 接着孟非和心里专家的分析和解释就是，这位父亲其实心里面住着一位“小公主”，想要得到女儿的关心、关爱，却没得得到满足，内心的焦躁和痛苦也没有办法表达，不会表达，所以就变成了这样一个“作”的样子。

最后给的解决办法、参考建议也很有趣，意思是这位老父亲，年纪大了，还是年轻人多照顾着一点他的感受。让他学会表达爱和亲昵可能是一件比较困难的事，所以所有的责任就推到了这位女儿身上。 但，痛苦的是你啊。把解决痛苦的主动权、控制权放到别人身上似乎是不太明智。 心理学家说，人与人的关系是互动出来的，尤其是亲密关系。

 成熟的人知道自己的痛苦，是因为需求没有被满足，想要什么就好好去和人沟通；而成熟人，知道“作”的人，不是“作”，是需要没有得到满足，鼓励他的说出自己的需求，承认自己的需求，安抚和理解。 我们不可能一直期望得到他人的安抚和理解，这会给他人带来很大的压力，时间一长也会成为对方的负担。

我们要学会了解自己的情绪、了解自己的需求、了解自己的痛苦……要接受，要“允许自己为人”，也要“允许他人为人”。

 “允许自己为人”就是自己不完美，自己的需求可能得不到百分百满足。

“允许他人为人”就是他人也不完美，他人也有自己的局限和自己的私信，这样的私心可能会让他人不能百分百满足你。

 就像恋爱中的男性，他除了有女友，还有工作、梦想、朋友、同事和父母。 就像前面那位“小公主老父亲”的女儿，她除了是以为女儿，还有工作、恋爱、生活和朋友。

作为人，从内心深处而言，我们都不喜欢作。因为作的时候，是我们最痛苦的时候。

你在痛苦什么？

 哲学家说，每个人都有自己的地狱。

痛苦的事，每一个人不一样。

但痛苦本身是一样的。

佛祖说，众生皆苦。 你的痛苦，你要自己承担住。

 怎么面对自己的痛苦呢？ 情绪自己处理，自己的命运自己承担，自己的决定承担后果。

 有些痛苦心理学家自己也消极不了，是没有办法排解的，要学会有些智慧，去放下，比如：生老病死。

有些痛苦心理学家自己也消极不了，是没有办法排解的。 所以，你需要成熟，需要懂得自己的需求，懂得安抚自己的脆弱，懂得保护自己的脆弱。这样的你，不管你遇到成熟或不成熟的人，你都能好好生活，化解自己的痛苦。人生的答案，永远在自己身上。

 [人生四问]回答“我是谁？”“我来自哪里？”“我将去何处？”“如何度过当下？”，探索如何让当下更幸福的方法。 此文是甜菜君[人生四问]第58篇文章。 ---- 【甜菜君】研究幸福|一切为了过好此生。 学应用心理学，有三级心理咨询师证，现在主业：研究幸福。 题图来自互联网 ，基于 CC0 协议