养生不是安逸而是折腾。
身体越练越结实，大脑越用越灵活。安逸多了就失去了生机，折腾多了就积淀出了底气。
努力不够，就别奢望拿运气来凑。努力，要有方向，不能四面出击。努力，要有专注力，要耐着住性子来打磨核心技能。
不能在核心领域有所进步、有所跨越、有所提高，只能算是混日子，而不是努力。
有人少年得志、有人大器晚成。但是，世界永远不会忘记真正努力向上的人。任何一份有价值的努力都会被铭记，都不会白费。
成功的果实，值得时间去等待。世界上没有不劳而获，也没有即时的效益。不要急着吃掉手中的棉花糖，所有的回报都有延迟性，都披着耐心的外衣。
陈大愚，话剧舞台新秀，也陈佩斯的儿子，在18岁成年之后就出门闯荡，陈佩斯要求他不能说出父亲的名字。
可能是受到了父亲的影响，陈大愚也爱上了演戏，而陈佩斯对此也是狠下心要历练儿子，说不练够十年话剧基本功就不能出山演戏，于是陈大愚下了大功夫去训练。
也因为这个严厉的父亲，陈大愚主演的《阳台》、《托儿》才能经得住观众的评比，获得了好评，这也是话剧界生起的新星了。
我们会拿十年时间来持续改进、精进吗?这是与时间的马拉松，而不是百米冲刺。
人生处处是舞台，我们时时都在直播。
踏实地走好每一步，坚定地演好每一刻。
积土成山，聚沙成塔，一步步地向成功的顶峰进发!
