案例21
我跟我女朋友恋爱四个多月了，她和原来的男朋友还没有彻底分手。她跟原男友分过好几次了，但原男友总是粘着她！我该怎么办？
咨询：
你觉得我们能控制得了别人吗？我们不能控制别人，只能控制我们自己，当我自己改变时，系统发生了变化，就会推动他人的改变。
她的男友总黏着她，让你感觉怎么了？能描述一下您的具体感觉吗？
如果感到有点担心？我们商定一下咨询的目标，减轻你担心的感觉怎么样？
现在你担心什么？如果做一个最坏的打算会是什么？当发生了这个最坏的结果时，你会怎么办？现在这个最坏的结果还没有发生，你打算做些什么就能防止这个最坏的结果发生？
爱情的发展大致经历4个阶段：
1，取样与评估。男女双方在选择愿意交往的对象时所考虑的主要因素是交往的收益与成本以及相互抵消后的盈余，如果盈余超过自己的期望值，那么对方就会成为自己追求的目标。
2，互惠。在此阶段男女双方尽可能的交换收益，即为对方提供收益，也从对方获益，同时力求降低成本。在交换中，随着双方互惠增多，两个人的亲密感随之增强。
3，承诺。双方认为从对方得到的收益大于从其他异性那里得到的收益，因此停止与其他异性的交往，双方关系相对固定，开始1对1的频繁交往。
4，制度化。随着亲密感的不断增强，双方都觉得离不开对方，希望通过契约的形式将双方关系制度化，如订婚、办理结婚手续等。
现在你打算从哪一方面入手呢？
