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你是否觉得，人性和世界如此复杂。
人海茫茫，人生如梦， 夜漫长，梦里愁。
当看到，
你可以好，也可以坏，
你可以执着，也可以放弃时，
我感受到了疗愈缓缓走来。
你不必处处都做得好，
你可以悲伤也可以疯癫，
你可以懒散亦可以奋进，
你只需要做你喜欢的事。
生活中，很羡慕那些活得痛快的人，而对于那
种“好人”却觉得很压抑，就像被包裹在了一个壳
里面。
我们可以看到很多影视剧里，坏人可以尽情坏，而好人却什么招都使不出来，每当看到这里，心里就很难受。这里的坏人或者好人都处于偏执分裂位，而人性的完整，必须从偏执分裂走向整合，就像婴儿要接受好妈妈和坏妈妈是同一个人一样。
整合，会让人觉得不痛快、不爽，因为整合会让你看到客体有好有坏，自己也有好有坏，所以我们不敢痛快去爱，不能痛快去恨，爱或恨都需要理由。
人们都会对求而不得的事情念念不忘，所以每个人都有不同程度的偏执。也就是说，没迈过去的坎会一直卡在那儿。
没说再见的分手，没处理的情绪，和那些没有实现的愿望，最终都成了诅咒。
一个90后阿姨的例子，她总想去坐摇摇椅，但碍于面子一直不好意思去坐，终于在有一天，她坐上了摇摇车，当摇摇车随音乐开始摆动时，一下子大哭起来，突然明白这个小小的愿望等了好多年。
而我自己也是，那天，我想吃凉面却没吃到，第二天中午的时候，我还想着昨天想吃的凉面没吃到，在这一天的午餐和晚餐，我都只吃凉面，一直吃到我不想吃了为止，从那以后我再也不想吃凉面了。
有人说，
如果悲伤，请尽情悲伤。如若快乐，尽情快乐。
感受在，幸福感就在。
越压抑，越分裂，自体越虚弱。正确面对丧失，完整表达哀伤，莫让曾经的丧失变成创伤。
