有一种压制是我得说谢谢啊，就是比如一个人说的内容你并不能接受，还是觉得得说谢谢啊。
我以前是一个挺不习惯说谢谢的人，我当初只是觉得感谢放心里。结果大学的时候脚伤，那时候同学帮我打水，每次她进来宿舍，我都会看她一路放好水瓶，心里有感激，我说不出来。不仅有感激，还有不好意思挺多不自在的感觉。
然后有一天被批评说我不懂感恩，也不知道说谢谢，进宿舍就是看到在玩电脑，我觉得特别委屈。那时候的我也觉得不被理解，我就听从建议，买礼物请吃饭那种。
从那以后开始说谢谢，这个谢谢带着一种害怕被伤害的痛处。
还有一次让我感觉不舒服的经历，大学时候宿管看我脚不方便，给我提过一次水瓶，不知道什么时候见到我室友就说我一点不懂事，不知感恩，当时我室友建议我买点礼物给宿管阿姨。
我当时真的接受了我不知感恩，不懂社交的话语，大学毕业时候我买了西瓜给那个宿管阿姨。但是我的心里是不舒服的，我对于这种帮人不心甘情愿还要背后数落人评判人的行为内心是非常反感的，我心里委屈可是我没地说，我那时候感觉小学时候老师教育的助人为乐，互相帮助的信仰碎了一地。整个大学给我最大的痛苦就是小时候学的那些都碎了一地，社会真现实可怕。
还觉得是不是我真的不懂得太多，心里不舒服但是我觉得我得做啊，我不能让别人说我不懂事，不知道社交。
我那时候确实不知道，到现在我也不太习惯
买东西答谢人那一套。
上次参加冷爱使用心理学网络会的时候，老师对那个女孩结束时候说的谢谢老师。原话我忘记了，老师回复的意思，给我感觉大概是惯性又出来了，觉得就得说谢谢啊，勉强自己。
我那一刻被触动了，很多时候我不想说谢谢，但是我觉得我得说啊。不说怎么能行啊，这不是基本的社交礼仪么。
其实这样真的挺累的。只有真的想说谢谢的时候说谢谢才是开心的。只有真的想买礼物谢谢人的时候才是开心的。什么时候买东西表达谢谢成为了刚需。
