恐惧是人类生存的核心。恐惧是其他情绪的刺激物。
是大自然或宇宙设计出恐惧确保身体的生存。每当身体的生存收到威胁时，就低的头脑或爬虫类的头脑就会产生战斗或逃避的反应。
随着人类社会的进步，生活物质条件慢慢改善。人类焦点更多的转移到心理层面的恐惧，有着强烈个人身份感的头脑出现，创造了“我”和“非我”的领域和分裂。
人类头脑是一个生存机制，以恐惧为中心发挥作用。恐惧是所有情绪之母，当体验到憎恨时，它是害怕被支配和破坏表现为对他人产生反感。妒忌是害怕被逐出群体。当你感到不安全或者心理大度对一个人或一个情境感到危害时，你会变得暴力，罪恶感是害怕失去你带着良好的形象。当你发现你在他眼里无足轻重的时候我，伤痛或痛苦是害怕失去爱或怕被拒绝。
当你觉知到那是一个投射，那是幻象，不是真相时，是头脑创造出一个不存在的境象，奋力去保护它，就像你在黑暗中寻找不存在的黑猫的盲人，就是头脑在执行不可能的任务一样。因为不可能是一个立马达到非常安全的状态。
当一个人意识到恐惧是头脑的投射，恐惧自当消失。恐惧不能解决，恐惧必须被化解，当你解决恐惧，只不过是以一种形式变成另一种形式。当你允许身体去经验恐惧不舒服的感觉，恐惧就没有多大的作用，就没有多大的意义，除非你赋予了它心智上的了解无助面对于恐惧。因为它违抗了所有的逻辑，当你不再努力去全然去经验恐惧时，恐惧就消失了，这就是自由！
